Área que se trabaja: piernas
Nivel: intermedio
Equipo: pesas tobilleras (opcional)
Frecuencia: 3 veces por semana. 3 series de 15 repeticiones
Tip: al saltar mantén los pies estirados y con una ligera separación. Forma una línea recta con el cuerpo, que incluya la punta de los dedos, los brazos, las piernas y los pies.