¿Qué alimentos y bebidas evitar si se tiene artritis?
Productos procesados, alcohol y azúcar añadida.
Dietas y nutrición
Logra pequeños cambios saludables en tus hábitos alimentarios
Elige ingredientes bajos en grasa y azúcar
Dietas y nutrición
¿Sabes cuánta azúcar hay en tus bebidas?
Una lata de gaseosa cubre el 70% de las recomendaciones de azúcar por día
Dietas y nutrición
Semana 12. Controla tu peso para siempre
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Semana 7. Tu rutina de ejercicios
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Semana 8. Sácale provecho a tu rutina
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Semana 9. Manejo de tus alimentos
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Cómo te puede dañar el consumo de azúcar extra
Existen riesgos comprobados para la salud cardiovascular
Dietas y nutrición
4 Alimentos o bebidas que producen ansiedad
Bebidas alcohólicas, cafeína, azúcares y granos refinados.
Dietas y nutrición
Cómo debe verse tu carrito de compras de alimentos saludables
Alimentos frescos y pocos alimentos procesados
Alimentación saludable
Los refrescos azucarados o dietéticos podrían aumentar tus probabilidades de tener fibrilación auricular
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