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Dietas Populares de la A-Z

Para bajar de peso ¿menos carbs que grasas?
Según un estudio, los participantes perdieron más libras limitando su consumo
Reducir los carbohidratos es mejor que reducir la grasa para perder peso y cuidar el corazón
Aún así, los expertos concuerdan en que no hay una solución única para todos
Dieta de la sopa de col
Es baja en calorías... pero también en nutrientes
Dieta flexitariana
La filosofía de la Dieta Flexitariana es "come más plantas, disfruta de la comida y prueba nuevos sabores". Publicada en 2008 en su libro “The Flexitarian Diet” escrito por Dawn Jackson Blatner. Se basa en 5 estrategias para bajar el 15% de tu peso y además plantea así ¡agregar años a la vida!
Dieta Anti-inflamatoria del Dr. Weil
Propone que la inflamación celular causa envejecimiento y algunas enfermedades, y se puede solucionar con una alimentación sana
Dieta Medifast
Se basa en el uso de reemplazos o comida empacada, y se consumen entre 800 y 1,000 calorías diarias
Las mejores dietas del 2014
Un grupo de expertos, convocados por US News, analizó las dietas más populares y seleccionó las más indicadas para bajar de peso
Dieta DASH
Fue creada para las personas con problemas de hipertensión arterial y apunta a reducir los factores de riesgo relacionados con la dieta, principalmente con la reducción en el consumo de sal.
Las 10 dietas más locas del mundo
Son exóticas pero no todas adelgazan
Dieta de la Fuerza Aérea
Es efectiva, pero no está equilibrada desde el punto de vista nutricional

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