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Delicia de muesli con yogur

Delicia de muesli con yogur

Información nutricional por porción

186
kcal calorias
186 kcal calorias
6 g2 g36 g0 mg4 mg
proteínas6g
grasa2g
carbohidratos36g
colesterol0mg
Sodio4mg

INGREDIENTES

6
  • 1 taza1 Avena
  • 120 gramos120 Germen de trigo
  • 1/2 taza0.5 Salvado de trigo
  • 2 cucharadas2 Pulpa deshidratada de coco rallada endulzada
  • 2 cucharadita2 Pasas sin semillas
  • 2 2 Duraznos o albaricoque deshidratado y picado
  • 2 2 Manzanas deshidratadas y picadas
  • 4 cucharadas4 Semillas de girasol tostadas sin sal
  • 3 tazas3 Yogur bajo en grasa

PREPARACIÓN

  1. Combinar todos los ingredientes y almacene en un recipiente hermético hasta el momento de usar, conservar en un lugar fresco y seco.

Tips culinarios de MiDieta™

Servir en el desayuno o cena con yogur bajo en grasa o si prefieres con leche y adiciona si deseas alguna fruta fresca.

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