Quisiera saber si puedo tomar melatonin de 5mg para poder Dormir .. estado tomando medicina para la depresión y ansiedad , y todavía no es mi  cita con mi  psiquiatra para poder preguntar ?

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1 Respuestas
Juan Carlos Fuentes Especialista respondió esta pregunta hace 1 año

Buen día! Es importante primero establecer si tiene algún trastorno del sueño o por el momento no puede conciliar el sueño por estrés o por un factor externo. Se recomienda mejorar hábitos higiénicos y dietéticos, como por ejemplo hacer ejercicio y cenar ligero y dos horas antes de ir a dormir, así además de los medicamentos que toma para la ansiedad y depresión toma algún otro medicamento. La Melotonina es un inductor del sueño en caso de  tener  trastorno del sueño y no hay contraindicación con la ingesta de otros medicamentos por lo que se puede usar bajo supervisión de su médico. Saludos!

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