Hola, hace 5 días me caí y puse las manos, estaba un paramédico y en seguida me checó, dijo sólo era lesión muscular. No se me inflamó, de cualquier forma apliqué frío y tomé dos días flanax.  Ese día dolor generalizado muñeca y brazo al hacer ciertos movimientos. Luego al día siguiente  sin ningún dolor, sólo al tacto en el punto arriba de la muñeca a la altura del huesito lateral, solo que casi del otro lado,  abajo del dedo índice, solo que no en los dedos, el dolor es arriba de la muñeca y sólo a al hacer presión.  Mi pregunta es que si puedo continuar con pilares y yoga, ya que acostumbro esos ejercicios diariamente y recargo todo mi peso en la mano, podría continuar con esos ejercicios a los 7 días de la caída aunque siga teniendo ese dolor o hasta que ya no se perciba?

Share this:

Copy and paste this code into your website.

1 Respuestas
Alejandro Villar Especialista respondió esta pregunta hace 2 semanas

No, después de una lesión muscular o de tendones y ligamentos, es recomendable mantener reposo, por al menos 2 semanas. Además del reposo se recomienda aplicar calor o frío en el área afectada para que disminuya la inflamación.