Respuestas a tus preguntas de saludCategoria: Salud Mental, Estrés y Depresión¿Cómo puedo controlar y dejar de darme atragantones cuando estoy triste?
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1 Respuestas
Leopoldo Rendon Especialista respondió esta pregunta hace 1 año

Buenas Noches y gracias por su pregunta.
Algunas medidas que pueden ayudar para controlar los episodios de atracones,  dormir y descansar de manera adecuada, evitar saltarse las comidas, comprar alimentos sanos y no en grandes cantidades para evitar disponer de ellos cuando se pierda el control. Es importante catalogar bien en qué consisten los atracones y si constituyen o no un trastorno por atracón, también hay que determinar si la tristeza que comenta constituye una tristeza patológica característica de los episodios depresivos. Por lo que es importante que acuda a un especialista en salud mental para una evaluación. ¡Saludos!
Para más información: ¡Cuidado con los atracones de comida!  ¿Estoy triste o padezco de depresión?