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Ángel Romero
Ángel Romero

¿Qué pasa en la pérdida de peso en los deportistas de contacto?

Los deportes de contacto se caracterizan por dividir a los deportistas de acuerdo a su peso, con el objetivo de emparejar las ventajas que el peso da en este tipo de deportes y tener una competencia justa, sin embargo, los atletas normalmente buscan competir con el peso más bajo posible, que generalmente se logra con métodos rápidos de pérdida de peso que dependen de la deshidratación aguda / crónica (por ejemplo, saunas, sudaderas, diuréticos, baños de agua caliente, etc.). El pesaje ocurre el día anterior (24–36 horas antes) de la competencia por lo que la pérdida de peso la inician 2 o 3 días antes del pesaje con el fin de poder llegar al peso que los acepta en la categoría, alcanzando reducir entre 2 y 10% de su peso corporal y posteriormente del pesaje y antes de la competencia ganar el peso perdido. Estas prácticas en deportes de contacto son peligrosas para la salud, pueden contribuir a la muerte y generalmente son sin supervisión y orientación profesional.

¿Qué efectos trae la pérdida rápida de peso?

Varios autores han estudiado los efectos de esta práctica tan usual, se han mencionado incluso que debería verse como un agente dopante ya que cumple con tres de los criterios contemplados por la Agencia Mundial Antidopaje para las sustancias prohibidas 1) mejora el rendimiento, 2) pone en peligro la salud del atleta, y 3) viola el espíritu del deporte.

Hablemos entonces de las consecuencias en la salud de las personas que llevan a cabo esta práctica, que, dicho sea de paso, no sólo los atletas lo practican, sino también personas que buscan bajar equis número de peso o de tallas de la noche a la mañana.

Los efectos impactan directamente en el rendimiento físico del atleta por una disminución en el volumen sanguíneo, aumento de la frecuencia cardiaca, dificultades para termoregularse (conservar calor durante el frío o enfriarse a través del sudor al aumento de temperatura), disminución de las reservas de energía (glucógeno), hipoglucemia y desequilibrio de los electrolitos y vitaminas.

Algunos deportes como la lucha y el judo han modificado su pesaje al día de la competencia con el propósito de disminuir las afectaciones e implicaciones éticas que la pérdida de peso rápida trae al atleta.

En personas que piensan en perder peso en un tiempo muy corto de tiempo puede traer efectos inclusive hasta mortales, por esta razón se le pide a los pacientes y atletas ser guiados siempre por un nutricionista, médico en el deporte u otro profesional de la salud para la pérdida de peso, cualquier que sea el objetivo.

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