Pequeños Negocios y el Seguro de Salud
Pequeños Negocios y el Seguro de Salud
Pequeños Negocios y el Seguro de Salud
¿Depresión, ansiedad? Quizá te excedes con el azúcar
El alto consumo de azúcar se relaciona con un deterioro de la salud mental en 5 años
Alimentación saludable
Los síntomas más comunes de un estado depresivo
Cerca de 21 millones de adultos en EE.UU. los presentan
Noticias
La enfermedad de Crohn: qué es, síntomas y tratamiento
Una afección intestinal inflamatoria frecuente y compleja
Noticias
Las vacaciones pueden ser difíciles para los niños con TDAH y ansiedad: consejos para padres
Noticias
Echa un vistazo a las etiquetas de contenido nutrimental
Revisa el contenido de grasa, azúcar total, sodio y fibra.
Alimentación saludable
Cómo mejorar tus hábitos alimentarios
Con reflexión, reemplazo y una gran creatividad
Dietas y nutrición
5 cosas que puedes hacer si te sientes deprimido
Si estás atravesando una depresión, lo más conveniente es que recibas ayuda de un terapeuta. Para sacar el mayor provecho de la terapia, tú también puedes hacer cosas que te ayuden. Aquí tienes las 5 cosas que pueden hacer que te sientas mejor.
Depresión
4 Alimentos o bebidas que producen ansiedad
Bebidas alcohólicas, cafeína, azúcares y granos refinados.
Dietas y nutrición
Comer alimentos azucarados altos en grasa aumenta el antojo por lo dulce
Propicia seguir consumiendo snacks poco saludables
Dietas y nutrición
Cómo comenzar a hacer sentadillas
La sentadilla es quizá el mejor ejercicio de todos para desarrollar fuerza y flexibilidad en la parte inferior del cuerpo. Las sentadillas son un ejercicio sencillo, portátil y potente. Aquí te mostramos cómo hacer la sentadilla perfecta.
Ejercicios y actividad física
