Triptófano: por qué ayuda a dormir bien y mejorar el humor
Conoce qué es y dónde se encuentra este aminoácido esencial
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Qué alimentos debes evitar antes de dormir
Ten cuidado con estos enemigos del sueño
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Cómo obtener suficiente proteína de origen vegetal
Varía diariamente los alimentos con proteína vegetal
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Serotonina: ¿qué relación tiene con lo que comemos?
Ciertos alimentos pueden aumentar la producción de la hormona de la felicidad
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¿Problemas para dormir? Repasamos los mitos sobre el sueño
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6 Alimentos que son básicamente pura proteína
Pechuga de pollo, clara de huevo y algunos pescados.
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El ingrediente secreto de la piña que ayuda a dormir mejor
Conoce cuál es el efecto del triptófano
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Aminoácidos: definición, fisiología y más
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Opciones naturales para dormir bien y evitar el insomnio
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¿Pueden los horarios irregulares de sueño dañar al corazón?
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Cómo dormir más puede ayudarte a perder peso
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¿Cuáles son los beneficios de comer piña en las noches?
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¿Garbanzos en lugar de Prozac?
Contiene un aminoácido que ayuda a que el organismo produzca serotonina.
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Crean equipo que monitorea la cicatrización
Se utilizará para tratar heridas crónicas
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Amaranto, el nuevo antidepresivo natural
Hallan que sus altos niveles de triptófano son la clave
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Jugo de cereza para combatir el insomnio
Un vaso ayuda a conciliar el sueño cada noche
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¿Cuánto tiempo debe pasar entre la cena y la hora de acostarse?
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