Consejos para empezar a hacer ejercicio
Ten en cuenta estas medidas a la hora de hacer actividad física
Ejercicios y actividad física
Consejos para correr sin riesgos
Correr, trotar, o realizar una caminata son excelentes ejercicios que beneficios a tu sistema cardiovascular. En este video te damos consejos para que realices esta actividad física de la mejor manera.
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Ejercicios fáciles para detener la incontinencia urinaria
Los ejercicios Kegel fortalecen el piso pélvico
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Beneficios de la fisioterapia
¡Descubre los increíbles beneficios de la fisioterapia! Esta forma de tratamiento médico utiliza técnicas de movimiento y terapia manual para ayudar a mejorar la función física y reducir el dolor.
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¿Te preocupa la papada? Consejos para eliminarla
Trucos para decirle adiós al "doble mentón"
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Los mejores ejercicios para mantenerse en forma
Te contamos en qué consiste cada uno de ellos
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Una correcta postura al caminar
¿Sientes dolor de espalda o tensión en el cuello después de caminar? Descubre cómo mantener una postura correcta al caminar en este video. . ¡Caminar puede ser una actividad saludable y sin dolor si la haces bien!
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Hemofilia: actividad física infantil
Con precaución, el deporte y la actividad física están permitidos en niños con hemofilia.
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Cómo comenzar a hacer sentadillas
La sentadilla es quizá el mejor ejercicio de todos para desarrollar fuerza y flexibilidad en la parte inferior del cuerpo. Las sentadillas son un ejercicio sencillo, portátil y potente. Aquí te mostramos cómo hacer la sentadilla perfecta.
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