Mitos y verdades sobre la caída del cabello

Para saber qué hay de verdad y de mito en las principales creencias populares sobre la caída de cabello, el Doctor Gilberto Adame, dermatologo del Hospital General de México, aclara las dudas más comunes.

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Crecimiento y caída

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, la pérdida del cabello se desarrolla gradualmente y es absolutamente normal perder 100 cabellos cada día, lo preocupante es que no se regenere.

1. Lavarlo todos los días

1. Lavarlo todos los días

La verdad tras el mito es que el lavado diario sólo ayuda a soltar los cabellos que ya están en fase de caída y que van a caer de cualquier forma. Asearlo correctamente con un champú adecuado para el tipo de cabello es fundamental para evitar que la grasa natural arruine la suavidad y brillo o se produzca un mal olor.

La dieta y el cabello
2. Caspa y seborrea

2. Caspa y seborrea

Existen muchos problemas capilares que pueden favorecer la caída excesiva de cabello si no se recibe un tratamiento adecuado, dos de los más comunes son la caspa y la seborrea.

Un cabello sano
3. Culpa del estrés

3. Culpa del estrés

El estrés, sin lugar a dudas, puede ser una causa de la caída del cabello. Una situación de estrés puede aumentar la secreción de hormonas andrógenas, responsables de la caída del pelo en personas genéticamente predispuestas.

Genes y calvicie

4. Problema de tiroides

Quienes sufren de hiper o hipotiroidismo, principalmente las mujeres, es frecuente que padezcan de pérdida del cabello. Esto sucede debido a que la dihidrotestosterona, un metabolito de la hormona testosterona, que actúa en contra de los folículos pilosos y, como consecuencia, detiene el crecimiento del cabello.

5. Mala alimentación

En muchos casos la caída del cabello se debe a una alimentación pobre o a deficiencias de hierro. Cuando el organismo no recibe el combustible necesario para funcionar, disminuye su actividad en varios procesos, entre ellos el que genera el cabello. Una nutrición sana es fundamental para tener el pelo en buen estado.

Ventajas del cabello corto
6. Uso de gorras o sombreros

6. Uso de gorras o sombreros

El uso de gorros, sombreros, casos y otros accesorios aumentan la sudoración del cuero cabelludo y favorece la producción de grasa en el cabello, lo que puede provocar un problema capilar como la caspa y seborrea. El exceso de sebo en el cuero cabelludo puede provocar la caída del cabello.

7. Raparse = cabello fuerte

7. Raparse = cabello fuerte

Es un mito pensar que al raparse el cabello saldrá más grueso y sano. No hay ninguna base científica para esta aseveración. Al cortar el pelo regularme eliminamos la parte distal del folículo (la zona más fina), al raparse, la zona central del folículo, la más gruesa, es la que queda a la vista y da una falsa apariencia de renovación o fortalecimiento del folículo.

8. El champú detiene la caída

En la gran mayoría de los casos la pérdida de cabello se puede controlar si se trata adecuadamente y se identifican las causas desde el inicio. Es importante asegurarse que la causa no sea una enfermedad del cuero cabelludo o un problema de salud como anemia, depresión o ansiedad. Se debe consultar a un dermatólogo.

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