Semana 12. Controla tu peso para siempre
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Semana 7. Tu rutina de ejercicios
Semana 7. Tu rutina de ejercicios
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Semana 8. Sácale provecho a tu rutina
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Semana 9. Manejo de tus alimentos
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Qué hábitos pueden arruinar tus dientes
Conoce cuáles son los peores y qué hacer para evitarlos
Salud bucal
Consejos para cambiar tus hábitos alimenticios
Cambiar tus hábitos alimenticios puede ser un paso clave hacia una vida más saludable y llena de energía. El cambio lleva tiempo, así que sé amable contigo mismo/a durante este proceso.
Dietas y nutrición
Cómo mejorar tus hábitos alimentarios
Con reflexión, reemplazo y una gran creatividad
Dietas y nutrición
Cuáles son los efectos del tabaco sobre la piel
Surgen como consecuencia del mal flujo sanguíneo
Adicciones
Refuerza tus defensas: cómo "blindar" tu cuerpo contra las enfermedades
Hábitos sencillos y saludables
Sistema inmunitario
Disfruta comer sin sabotear tus festividades y mantén tu peso
Retoma cuanto antes tus hábitos saludables
Alimentación saludable
Cuida tus riñones: cuáles son las bebidas que debes evitar
Conoce cómo mantenerlos sanos por más tiempo
Riñones y sistema urinario
Qué es la prediabetes y cómo se diagnostica
Todo lo que puedes hacer para evitar la aparición de la diabetes
Diabetes tipo 2
El uso del hilo dental ayuda a prevenir muchas enfermedades
Todavía no es extendido en partes de América Latina
Salud bucal
Cuáles son las enfermedades fúngicas más comunes
Conoce qué se puede hacer para prevenirlas
Enfermedades infecciosas
Cómo debe verse tu carrito de compras de alimentos saludables
Alimentos frescos y pocos alimentos procesados
Alimentación saludable
