¿Por qué necesitamos consumir hierro?
Un déficit de este mineral es especialmente peligroso para las mujeres
Alimentación saludable
Fósforo: cómo y por qué es necesario sumarlo en la dieta
Junto con el calcio, es el mineral más abundante en el cuerpo
Alimentación saludable
Cómo comer bien con una alimentación a base de plantas
Incluir vegetales, frutas, granos enteros y evitar productos ultraprocesados.
Dietas y nutrición
¿Músculos más fuertes? La espinaca sería una opción
Gracias a un compuesto que se encuentra en los suplementos
Huesos, articulaciones y músculos
Cómo controlar la ansiedad por lo dulce
Qué puedes hacer para reducir su impacto sobre la salud
Ansiedad
Qué puedes consumir para mejorar las defensas
Alimentos y bebidas para ayudar al sistema inmunitario
Sistema inmunitario
Cómo lograr la fortaleza mental para usar menos sal
Tips que ayudan a eliminar el salero de la mesa
Salud Mental
Cómo obtener antioxidantes de forma natural
Nos ayuda a combatir a los temibles radicales libres
Alimentación saludable
Los refrescos azucarados o dietéticos podrían aumentar tus probabilidades de tener fibrilación auricular
Noticias
Ayunar a una hora más tarde de día podría ser clave para controlar el azúcar en la sangre, según un estudio
Noticias
Una inyección experimental administrada cada seis meses controló la hipertensión en un ensayo inicial
Noticias
Qué frutas sumar a la dieta para bajar de peso
Son ideales para eliminar toxinas y acelerar el metabolismo
Obesidad
¿Te sientes cansado? Prueba con estos alimentos
No dejes que la fatiga te gane
Alimentación saludable