Por qué nuestro cuerpo necesita potasio
Náuseas, fatiga, palpitaciones, calambres y más síntomas por falta de potasio
Alimentación saludable
Cuál es la mejor hora para comer una banana
Es una de las principales fuentes de potasio de la pirámide alimentaria
Alimentación saludable
Por qué necesitamos potasio en la dieta
Es un mineral que cumple funciones clave
Alimentación saludable
Cómo ayudan las cerezas a cuidar el corazón
También te contamos otras de sus propiedades
Corazón y circulación
Qué alimentos pueden provocar retención de líquidos
La dieta puede aumentar el riesgo de edema
Alimentación saludable
¿Te sientes cansado? Prueba con estos alimentos
No dejes que la fatiga te gane
Alimentación saludable
Qué alimentos ayudan a prevenir infecciones
Cómo ayudar al cuerpo a mejorar las defensas
Enfermedades infecciosas
Cómo controlar la ansiedad por lo dulce
Qué puedes hacer para reducir su impacto sobre la salud
Ansiedad
Alimentos para limpiar la mucosidad de los pulmones
Conoce otros hábitos que te ayudarán a protegerlos
Pulmones y vías respiratorias
Hierbas para aliviar las molestias digestivas
Conoce aquí una lista con las opciones más efectivas
Sistema digestivo
Cuáles son las causas de la osteoporosis y cómo prevenirla
Cuando los huesos se vuelven frágiles o quebradizos
Huesos, articulaciones y músculos
Qué cuidados debes tomar si tienes insuficiencia renal
Cómo estimular la eliminación de desechos y equilibrar los fluidos corporales
Riñones y sistema urinario
Vitamina K ¿cuánta necesitamos y por qué?
Conoce los mejores alimentos para obtenerla
Sangre y linfa
¿Cómo prevenir la resaca?
Evita tomar alcohol o hazlo con moderación.
Prevención de enfermedades y lesiones
Cómo impacta el ajo en los niveles de colesterol y triglicéridos
Conoce a qué se deben sus propiedades cardioprotectoras
Colesterol
5 formas sencillas de controlar la ansiedad
Ser consciente de los hábitos y las dietas es clave.
Ansiedad
Cómo aprovechar todas las propiedades de las papas
Te contamos que pueden hacer estos tubérculos por tu salud
Alimentación saludable