Los carbohidratos no tienen (toda) la culpa
Son responsables del exceso de grasa corporal, resistencia a la insulina y diabetes, sin embargo, es el exceso de energía de todo lo que consumimos lo que te engorda
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¿Son malos los carbohidratos?
Los carbohidratos son uno de los tres ingredientes principales y necesarios para nuestros cuerpos. Simplemente se debe de comer los carbohidratos adecuados
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