El otro Mundial que se juega... el de la salud

Si el Mundial fuera sobre quién tiene el mayor número de restaurantes de comida rápida, Estados Unidos ya se habría proclamado pentacampeón del mundo. Y es que, de acuerdo con el Wall Street Journal por cada 100.000 habitantes que hay en la nación, existen 4.48 tiendas de McDonalds. ¿Sorprendente, no crees?

Los beneficios de las hamburguesas, las papas y el refresco para la salud no existen. Por el contrario, al ser una rica fuente de azúcares, carbohidratos y grasas saturadas las posibilidades de padecer enfermedades como la diabetes, o problemas del corazón aumentan mordida a mordida, informa el Instituto del Corazón de Texas.

Y al igual que la comida chatarra, si hablamos de temas de obesidad, el país de las barras y las estrellas también se llevaría la Copa del Mundo y por goleada. Y es que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, en Estados Unidos el 33% de la población tiene este problema.

Porque la gente come demasiado y hace poca actividad física. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades CDC, la clave para lograr un peso adecuado es tener un estilo de vida que incluya dieta sana y actividad física en forma regular. Se trata de balancear las calorías que se ingieren con las que el cuerpo utiliza.

Si todas las naciones compitieran por saber quién de todas es la más alcohólica, Moldavia sería una indiscutible potencia mundial. Según un estudio que se llevó a cabo en 193 países adscritos a la OMS, se reveló que en este pequeño país del sur de Europa, una persona promedio consume cerca de 18.2 litros de alcohol al año.

¿Sabías que beber alcohol te envejece? De acuerdo con un estudio publicado en la revista Neurology en enero de 2014 se encontró que quienes bebían con mayor frecuencia podían presentar un mayor deterioro mental que se puede reflejar en varias habilidades como la memoria.

Y, ¿qué pasaría si cambiáramos el balón y los zapatos deportivos por el cigarro y el encendedor? En tal caso, Grecia sería el campeón de campeones ya que, de acuerdo con información que ha difundido The Wall Street Journal, en dicho país una persona fuma en promedio 2,795 cigarros al año.

Existen razones de sobra para abandonar el consumo del tabaco. Desde problemas cardiovasculares, como coágulos sanguíneos o arteriopatía coronaria; cáncer (pulmón, boca, laringe, esófago, vejiga y riñón); cicatrización deficiente de una herida o problemas durante el embarazo son atribuidos al cigarro.

Cuando hablamos de quiénes tienen mayor expectativa de vida, los países donde nacieron Pelé y Maradona simplemente no pasarían de la primera fase, mientras que Japón sería el campeón del mundo. De acuerdo con un informe lanzado por la OMS, las mujeres de esta nación pueden llegar a vivir 87 años.

A pesar de ser el país que más dinero gasta en salud per cápita, EU se ubica en la posición 50. Según investigadores, el secreto de una mayor expectativa de vida se centra en llevar una buena alimentación, realizar ejercicio constantemente y llevar hábitos que no contemplan el cigarro, el alcohol y el consumo de drogas.

Gracias a que emite 17.6 toneladas métricas de dióxido de carbono por persona, Estados Unidos también podría coronarse como el país más contaminante de todo el mundo. Este tipo de gases, son los responsables de que haya una mayor concentración solar en la atmósfera y por consiguiente, el calentamiento global sea más agresivo.

Un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology advirtió que estar expuestos al aire contaminado puede contribuir a trastornos peligrosos del ritmo cardiaco. Además, se ha encontrado que la contaminación atmosférica es la responsable cada año de más de dos millones de muertes en todo el mundo.

Aunque Ghana tiene muy pocas posibilidades de avanzar a la siguiente ronda de su grupo en el Mundial, si hiciéramos una copa de los países que más comen frutas, el país africano saldría levantado en hombros, pues el consumo de este alimento al día es de 350 calorías por día, según The Wall Street Journal.

Y es que, aunque no entra en ocasiones a la dieta de muchas personas, comer frutas puede hacer milagros en el organismo de las personas, por ejemplo, podría reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2, de acuerdo con un estudio hecho por investigadores de la Universidad de Harvard.

En tanto, si la temática consistiera en meterle goles a los vegetales, Korea se proclamaría campeón mundial, y es que en dicho país el consumo de vegetales por persona al día es de 179 calorías.

Llevar a cabo una alimentación libre de carne es más bueno de lo que imaginabas, puesto que disminuye en un 12% el riesgo de morir. Además, aporta una mejor calidad de vida, liberando del riesgo de padecer varias enfermedades crónicas, de acuerdo con un estudio hecho por investigadores de la Universidad de Loma Linda.