Sabias combinaciones de proteína de origen vegetal
Arroz con lentejas, frijoles o garbanzos.
Dietas y nutrición
10 recetas de entradas o snacks bajos en calorías para tus Fiestas
Recetas para entradas bajas en calorías
Alimentación saludable
Aguacate y diabetes, ¿amigos o enemigos?
Lo que dicen los expertos sobre esta relación alimenticia
Diabetes
Cómo almacenar los alimentos saludables en forma eficiente
Elegir frutas y vegetales congelados, entre otros
Alimentación saludable
BWell, un programa para el manejo de afecciones crónicas
Exclusivo para miembros de Pan-American Life.
HolaDoctor
Aceite de aguacate, ¿cuáles son sus beneficios?
Su uso en la cocina es cada vez más popular
Alimentación saludable
Cómo hacer una lista de compras de alimentos saludables
Incluye alimentos frescos y productos bajos en grasa y sin azúcar.
Dietas y nutrición
Cómo lograr la fortaleza mental para usar menos sal
Tips que ayudan a eliminar el salero de la mesa
Salud Mental
Trucos para que las frituras no hagan (tan) mal
Cómo reducir sus efectos negativos sobre la salud
Alimentación saludable
Aguacate, frutos secos y otras opciones para aumentar el colesterol "bueno"
Opciones para mejorar la salud cardíaca
Colesterol
Cómo saber cuántas calorías consumimos y cuántas quemamos
Consejos útiles para controlar el peso
Alimentación saludable
Los cambios hormonales pueden contribuir a desencadenar la artritis reumatoide en las mujeres
Noticias
10 buenas fuentes de proteína de origen vegetal
Frijoles, lentejas, garbanzos, chía, tofu, son ejemplos.
Dietas y nutrición
¿Qué puedes comer si tienes diabetes?
Alimentos bajos en carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Diabetes
¿Sabías que comer un amplio colorido de frutas y vegetales ayuda a tu salud?
Contienen fitoquímicos y otros nutrientes.
Alimentación saludable
Cómo debe verse tu carrito de compras de alimentos saludables
Alimentos frescos y pocos alimentos procesados
Alimentación saludable
El sobrepeso no es el mejor amigo de tu espalda
Como afectan los kilos de más a la salud lumbar
Huesos, articulaciones y músculos
Cómo obtener fibra soluble para bajar el colesterol
Conoce por qué es de ayuda para proteger la salud del corazón
Colesterol
