1. HolaDoctor
  2. Ejercicios y actividad física

Peso muerto con barra

Videos relacionados

Rutina de ejercicios para reafirmar los glúteos en casa

Elevación de la pelvis en el suelo

Extensión de la cadera con rodilla flexionada

Abduccion sentado en maquina

Elevaciones de pelvis a una sola pierna

Abduccion de la cadera de pie en polea baja

Aductores en maquina

Curl de piernas acostado

Elevacion de talones sentado con barra

Elevacion de talon con barra de pie

Desplante con barra

Extension de antebrazos sentado con barra Z

Step con mancuernas

Prensa de piernas

Sentadilla o flexión de muslos con mancuernas

Extension de talones sentado en maquina

Peso muerto con mancuernas

Extension de la cadera en polea baja

Extensión de piernas en maquina

Peso muerto con piernas semirrigidas o Rumano

Sentadilla con barra

Frankensteins
Todos
Comparte tu opinión