6 Alimentos que son básicamente pura proteína
Pechuga de pollo, clara de huevo y algunos pescados.
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La dieta del bebé podría reducir sus probabilidades de padecer enfermedad de Crohn y colitis de por vida
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Aprende a reconocer una receta saludable
Debe ser baja en grasas saturadas y azúcares
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Incluir vegetales, frutas, granos enteros y evitar productos ultraprocesados.
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¿Qué es la dieta MIND y cuáles son sus beneficios?
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Los alimentos deben alcanzar temperatura interna de cocción
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Cómo hacer una lista de compras de alimentos saludables
Incluye alimentos frescos y productos bajos en grasa y sin azúcar.
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Los microplásticos dañan los intestinos de las aves marinas, y quizá también los de los humanos
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Las 3 mejores dietas saludables para 2024
1.Dieta Mediterránea. 2.Dieta DASH. 3. Dieta MIND.
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Tips prácticos para medir y controlar tus porciones de comida
Medir y usar platos pequeños, entre otros
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