Sabias combinaciones de proteína de origen vegetal
Arroz con lentejas, frijoles o garbanzos.
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10 buenas fuentes de proteína de origen vegetal
Frijoles, lentejas, garbanzos, chía, tofu, son ejemplos.
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¿Sabías que comer un amplio colorido de frutas y vegetales ayuda a tu salud?
Contienen fitoquímicos y otros nutrientes.
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Suelen estar en los pasillos de la periferia del supermercado
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AHA News: Vayamos al grano: el maíz puede agregar un elemento crujiente y saludable a su parrillada
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Cómo almacenar los alimentos saludables en forma eficiente
Elegir frutas y vegetales congelados, entre otros
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Cómo obtener suficiente proteína de origen vegetal
Varía diariamente los alimentos con proteína vegetal
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Cómo hacer una lista de compras de alimentos saludables
Incluye alimentos frescos y productos bajos en grasa y sin azúcar.
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