¿Cuál es el tipo de arroz más saludable?
Los granos enteros se asocian a ser más saludables.
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Arroz con lentejas, frijoles o garbanzos.
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Las mejores fuentes vegetales de vitamina D
Leche de soya o de almendra fortificada y cereales fortificados con vitamina D.
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4 Alimentos o bebidas que producen ansiedad
Bebidas alcohólicas, cafeína, azúcares y granos refinados.
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