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La ruda: mitos y verdades

Por Consumer Reports -
La ruda: mitos y verdades
CRÉDITO: THINKSTOCK

En muchas partes del mundo se puede encontrar un pequeño arbusto florido y perenne con olor amargo conocido como ruda, ruta, rue o Herb de Grace. Tradicionalmente, ha tenido usos medicinales, como un ingrediente para dar sabor a la comida y bebida y como una fragancia añadida en la manufactura de jabones y cosméticos.

La ruda ha sido mencionada en obras literarias desde Los Viajes de Gulliver, Hamlet y hasta en Harry Potter, y muchos la consideran una protección contra brujas y hechizos. Poder distinguir entre lo que es mito o leyenda y la verdad en el uso medicinal de la ruda es esencial para su seguridad y salud, especialmente si es mujer.

La ruda puede ser peligrosa para las mujeres embarazadas o que están amamantando. La hierba puede causar contracciones uterinas y un aborto. Si se usa para inducir un aborto puede tener serios efectos secundarios, incluida la muerte de la madre y el bebé. Otros efectos secundarios incluyen problemas estomacales, daño a los riñones y el hígado, y cuando se aplica en la piel, causa erupciones y mayor sensibilidad al sol.

Debido a sus efectos secundarios es mejor evitar el uso de esta hierba como remedio, ya que no ha demostrado ser efectiva con el paso del tiempo. Esto a pesar de su uso como tratamiento para muchas afecciones, preparado en infusión para malestares menstruales, molestias estomacales, dolores de cabeza, parásitos y en forma de aplicación tópica para torceduras, inflamación de la piel y como repelente de insectos. La ruda, por desgracia, todavía se encuentra fácilmente en sitios Web de remedios herbales, y en las botánicas o tiendas medicinales donde acuden muchos latinos a comprar remedios tradicionales heredados o de sus abuelas. No lo use internamente en niños pequeños ni en los ancianos, y no tome ruda junto con otros medicamentos para bajar la hipertensión.

Aquí le brindamos otros puntos importantes para recordar cuando esté considerando tomar tratamientos herbales.

• Las promesas publicitarias que anuncian “todo natural” u “orgánico” no significan que una planta sea inocua, ni que sea más segura que un medicamento recetado de manera apropiada.

• Desconfíe de los suplementos de marcas privadas o de las hierbas que se venden en bolsa sin etiqueta.

• Busque la verificación en la etiqueta de la Farmacopea de Estados Unidos (USP, por sus siglas en inglés) cuando compre hierbas o suplementos para asegurar la pureza, dosificación y calidad del producto y para reducir la posibilidad de contaminación o adulteración del mismo.

• No consuma hierbas o suplementos con otros medicamentos de receta sin antes haber hablado sobre esto con su médico o su farmacéutico, o de haber escuchado el consejo de un especialista en medicina integral.

 

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