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Síndrome metabólico

Por A.D.A.M. -

Definición

Es un nombre para un grupo de factores de riesgo que ocurren juntos y aumentan la probabilidad de sufrir arteriopatía coronaria, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2.

Nombres alternativos

Síndrome de resistencia a la insulina; Síndrome X

Causas

El síndrome metabólico se está volviendo muy común en los Estados Unidos. Los médicos no están seguros si el síndrome se debe a una sola causa. Pero muchos de los riesgos del síndrome están relacionados con la obesidad.

Los dos factores de riesgo más importantes para el síndrome metabólico son:

  • Peso extra alrededor de la parte media y superior del cuerpo (obesidad central). Este tipo de cuerpo se puede describir como "en forma de manzana".
  • Resistencia a la insulina. La insulina es una hormona producida en el páncreas. La insulina es necesaria para ayudar a controlar la cantidad de azúcar en la sangre. La resistencia a la insulina significa que algunas células en el cuerpo usan la insulina de manera menos eficaz de lo normal. En consecuencia, el nivel de azúcar en la sangre se eleva, lo cual provoca que la insulina aumente. Esto puede incrementar la cantidad de grasa corporal.

Otros factores de riesgo incluyen:

  • Envejecimiento
  • Genes que hacen a la persona más propensa a sufrir esta afección
  • Cambios en las hormonas masculinas, femeninas y del estrés
  • Falta de ejercicio

Las personas con síndrome metabólico a menudo tienen uno o más problemas que pueden estar ligados a la afección, como:

  • Aumento en el riesgo para la coagulación sanguínea
  • Aumento de los niveles de sustancias en la sangre que son un signo de inflamación en todo el cuerpo
  • Pequeñas cantidades de una proteína llamada albúmina en la orina

Pruebas y exámenes

El síndrome metabólico está presente si usted tiene tres o más de los siguientes signos:

  • Presión arterial igual o superior a 130/85 mm Hg
  • Azúcar en la sangre (glucosa) en ayunas igual o superior a 100 mg/dl
  • Circunferencia de cintura grande (distancia alrededor de la cintura): para los hombres, 40 pulgadas (100 centímetros) o más; para las mujeres, 35 pulgadas (90 centímetros) o más
  • Colesterol HDL bajo: para los hombres, 40 mg/dl o menos; para las mujeres, 50 mg/dl o menos
  • Triglicéridos igual o superior a 150 mg/dl

Tratamiento

El objetivo del tratamiento es reducir su riesgo de enfermedades del corazón, accidente cerebrovascular y diabetes.

El proveedor de atención médica recomendará cambios en el estilo de vida o medicamentos:

  • Bajar de peso. La meta es perder entre un 7% y 10% del peso actual. Es probable que necesite comer de 500 a 1,000 calorías menos por día.
  • Hacer 150 minutos a la semana de ejercicio de intensidad moderada como caminar. Haga ejercicios para fortalecer sus músculos 2 días a la semana.
  • Disminuir el colesterol comiendo alimentos saludables, bajando de peso, haciendo ejercicio, y tomando medicamentos que reduzcan el colesterol, de ser necesario.
  • Bajar la presión arterial consumiendo menos sal, bajando de peso, haciendo ejercicio, y tomando medicamentos, de ser necesario.

Su proveedor puede recomendar dosis bajas de ácido acetilsalicílico (aspirin).

Si es fumador, ahora es el momento para dejar de fumar.

Expectativas (pronóstico)

Las personas con síndrome metabólico tienen un mayor riesgo a largo plazo de presentar enfermedad del corazón, diabetes tipo 2, accidente cerebrovascular, enfermedad renal y mala circulación a las piernas.

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con su proveedor si tiene signos o síntomas de esta afección.

Referencias

Centers for Disease Control and Prevention. Physical activity basics. Updated June 4, 2015. www.cdc.gov/physicalactivity/basics. Accessed June 29, 2016.

Raynor HA, Champagne CM. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: interventions for the treatment of overweight and obesity in adults. J Acad Nutr Diet. 2016;116(1):129-147. PMID: 26718656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718656.

Ruderman NB, Shulman GI. Metabolic syndrome. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinology: Adult and Pediatric. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 43.

 

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