Cómo proteger la espalda en el trabajo
Si tu trabajo implica pasar tiempo sentado en un escritorio, las molestias no tienen por qué formar parte de tu día a día. Utiliza esta guía para reducir la tensión del cuerpo, proteger las articulaciones y contribuir a que te encuentres más cómodo en el trabajo.
HolaDoctor
¿Qué puedes comer si tienes diabetes?
Alimentos bajos en carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Diabetes
Qué le pasa al cerebro si no descansamos
Puede traducirse tanto en problemas mentales como físicos
Cerebro y sistema nervioso
Qué comer para evitar la osteoporosis
No sólo el calcio es esencial para tus huesos
Huesos, articulaciones y músculos
No para de gotearme la nariz... ¿qué tengo?
Se puede prevenir para que deje de molestar
Oído, nariz y garganta
Cómo cocinar el pavo para las fiestas
Cuidados básicos para evitar intoxicaciones
Alimentación saludable
Cómo mejorar la resistencia física
Conoce los mejores ejercicios para lograrlo y qué precauciones tomar
Ejercicios y actividad física
Una encuesta muestra que las personas transgénero y no binarias sufren problemas financieros y estigma
Noticias
Cómo mejorar tus hábitos alimentarios
Con reflexión, reemplazo y una gran creatividad
Dietas y nutrición
Logra pequeños cambios saludables en tus hábitos alimentarios
Elige ingredientes bajos en grasa y azúcar
Dietas y nutrición
Claves para un mejor control de glucosa en sangre
Ser constante en mediciones diarias y tener un registro.
Diabetes
Los mejores ejercicios para bajar la presión arterial
Qué tipo de actividad física ayuda a fortalecer el corazón
Hipertensión
¿Qué es la dieta MIND y cuáles son sus beneficios?
Es una combinación de la Dieta Mediterránea y Dieta Dash
Dietas y nutrición
Guía para comer saludable: 5 conceptos básicos
Balance de energía, alimentación variada y equilibrada.
Dietas y nutrición
Cómo obtener fibra soluble para bajar el colesterol
Conoce por qué es de ayuda para proteger la salud del corazón
Colesterol
¿Problemas para dormir? Repasamos los mitos sobre el sueño
Conoce aquí explicaciones para las creencias erróneas más populares
Problemas de sueño