De acuerdo con el portal Emol, en 1996 el intérprete de “Personal Jesus” sufrió un ataque cardiaco a causa de una sobredosis. En entrevista él comentó:
“Yo me encontraba flotando justo debajo del techo y pude observar exactamente lo que ocurría debajo de mí. El equipo médico corriendo alrededor de mi cuerpo para intentar salvarme”, recordó el músico.
Puntos clave
“Yo grité que no estaba ahí abajo sino arriba. Creo que fue mi alma la que gritó tras haber abandonado el cuerpo y la que fue testigo de lo que sucedía con mi cuerpo”, agregó.
Tras esta experiencia, el intérprete fue acusado por posesión de drogas y le fue impuesta una terapia de desintoxicación.
“Tenía que hacer regularmente pruebas de orina. Su hubieran encontrado alguna sustancia prohibida me hubieran mandado directamente a prisión durante dos años”, declaró.
A partir de entonces Gahan asegura no haber probado ni una sola gota de alcohol, hecho que fue muy difícil para él puesto que estaba acostumbrado a subir al escenario bajo sus efectos.
Si quieres reducir tu consumo de alcohol se recomienda seguir las siguientes sugerencias:
- Lleva la cuenta de cuántos tragos tomas durante la semana en una pequeña tarjeta en tu cartera, calendario o en tu teléfono inteligente.
- Sepa cuánto alcohol hay en un trago estándar (una lata o botella de cerveza de 30 ml), una mezcla de vino con refresco o 1 cóctel o trago de licor fuerte.
Cuando estés bebiendo:
- Fija tu ritmo. No tomes más de un trago de bebida alcohólica cada hora. Toma gaseosas o jugo entre los tragos de alcohol.
- Consume algunos alimentos antes de beber y entre los tragos.
Si quieres controlar la cantidad que bebes:
- Mantente alejado de personas o lugares que te hagan beber cuando no desees hacerlo, o cuando no quieras beber más de lo que debes.
- Planee otras actividades que no impliquen beber para los días en que tengas ganas de tomar.
- Mantén el alcohol fuera de tu hogar de ser necesario
- Elabora un plan para manejar tus ganas de beber. Recuérdate a ti mismo por qué no deseas beber o habla con alguien de confianza.
- Crea una manera amable pero firme de rechazar un trago cuando te ofrezcan uno.
Con información del Instituto Nacional de Salud.
