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Sofía Castro desmiente ser anorexica

Por Miriam Guzmán -
Sofía Castro desmiente ser anorexica

La joven actriz mexicana, hija de Angélica Rivera y el productor José Alberto “El güero” Castro habló en exclusiva para HolaDoctor y nos reveló el tipo de alimentación que sigue para estar saludable.

Es una de las jóvenes promesas de la actuación. Con quince años de edad ha participado en dos telenovelas, “Teresa” en 2010 y recientemente “Cachito de cielo” donde comparte créditos junto a Pedro Fernández y Maite Perroni.

Sin embargo, a sus 15 años ha sido objeto de varios rumores, debido al drástico cambio que ha experimentado su cuerpo en los últimos años al lucir una figura cada vez más delgada.

“Antes estaba un poquito más llenita por la edad, muchos decían que tengo problemas de anorexia, no tengo anorexia, nunca he tenido y nunca voy a tener”, aclaró.

Asimismo, atribuyó este cambio en su organismo a un plan de activación física, aunque reconoció que le resultó un poco difícil comenzar un entrenamiento.

“Baje de peso, me apliqué. Hice muchísimo ejercicio, voy al gimnasio. Hay que tener fuerza de voluntad. Ahí hago elíptica, corro, hago alguna que otra rutina. Voy como tres o cuatro veces a la semana”, agregó.

La actriz ha cambiado su alimentación por comida más saludable. “Trato de cuidar muchísimo mi salud. Como muy sano. Desayuno normal,  a veces pollo. Evito comer mucho chocolate, muchas papas aunque a veces sí le empaco delicioso la verdad” explicó.

El alternar la actuación, con la escuela y mantener hábitos sanos no le ha sido fácil por lo que recomendó a los jóvenes darse una escapadita de vez en cuando con algún antojo, pero sin excederse. “En vacaciones coman lo que quieran y antes de entrar a la escuela ya se vuelven a aplicar”, finalizó.

¿Qué es la anorexia?

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina,  las personas con este padecimiento sienten un miedo real a engordar y tienen una imagen distorsionada de las dimensiones y la forma de su cuerpo. Es por esto que no pueden mantener un peso corporal normal. Muchos adolescentes con anorexia restringen la ingesta de alimentos haciendo dieta, ayuno o ejercicio físico excesivo. Apenas comen, y lo poco que ingieren se convierte en una obsesión.

Otras personas que padecen anorexia recurren a los atracones y las purgas, es decir, ingieren grandes cantidades de alimentos y luego tratan de deshacerse de las calorías induciendo el vómito, tomando laxantes, haciendo ejercicios físicos en exceso, o mediante una combinación de estas.

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