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Santa no duerme en Nochebuena… ¿podría afectar su salud?

Por HealthDay News/HolaDoctor -
Santa no duerme en Nochebuena… ¿podría afectar su salud?

Mientras Papá Noel viaja por el mundo, la falta de sueño podría provocar que esté somnoliento, que su atención disminuya y reducir su capacidad para pensar y recordar. Es posible que se duerma con riendas en mano y tenga un accidente de trineo, o incluso entregar sus regalos a las personas equivocadas.

La falta de sueño que experimentan Papa Noel, sus duendes y sus renos en Navidad podría poner su salud en peligro, según sugieren expertos británicos.

No dormir una noche podría no dañar la salud de Papá Noel a largo plazo, pero si hay riesgos a corto plazo, según el profesor Franco Cappuccio y la Dra. Michelle Miller de la Universidad de Warwick.

Algunas cosas podrían ayudar al viejito pascuero, como una breve siesta (de no más de veinte minutos) en un techo. O podría beberse una gran taza de café, que lo dejaría bien despierto unos veinte minutos más tarde. Pero Papá Noel no puede esperar poder repetir esto varias veces, porque el efecto de la cafeína se reduce con el tiempo y podría sufrir de desagradables efectos secundarios, como palpitaciones en el corazón y un aumento en la presión arterial, advirtieron los expertos.

La privación de sueño aumenta el apetito, así que a Papá Noel le encantan los refrigerios que las personas le dejan mientras hace sus rondas. Debido a que la falta de sueño también conduce a la obesidad, Cappuccio y Miller dijeron que la gran barriga de Papá Noel no les sorprende.

Si quiere darle algo de beber o comer a Papá Noel, asegúrese de que no sea alcohol. Su falta de sueño ya reduce su nivel de atención al de alguien que ha sobrepasado el límite del alcohol. El licor aumentaría grandemente su riesgo de un accidente de trineo.

Aunque no hay forma de evitar el trasnocho en Nochebuena, Papá Noel puede tomar medidas para asegurar que él y sus duendes estén bien descansados antes de la gran noche. Por ejemplo, podría contratar más duendes para que limiten los turnos de trabajo a un máximo de diez horas, con bastante descanso y sueño entre turnos, sugirieron los expertos en un comunicado de prensa de a universidad.

Por lo general, los venados toman siestas durante el día y están activos de noche. Siempre y cuando Rodolfo y los demás renos de la yunta descansen bien antes, estarán listos para su largo y difícil viaje de Nochebuena.

Para Papá Noel, el desfase horario es un gran problema. Para poder entregar regalos exactamente a medianoche en todo el mundo, tiene que pasar 24 horas en viaje transmeridiano con rápidos cambios de zona horaria, lo que da a su reloj corporal poca oportunidad de adaptarse señalaron Cappuccio y Miller.

Si Papá Noel hiciera esto durante todo el año, su bienestar correría un riesgo grave. Pero tendrá todo un año para practicar buenos hábitos de sueño y seguir en buena forma y sano.

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