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Kendall Jenner y sus secretos de belleza

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Kendall Jenner y sus secretos de belleza
CRÉDITO: THE GROSBY GROUP

Kendall Jenner, una de las chicas Kardashian más cool del momento, reveló algunos de sus mejores secretos para lucir joven y por siempre bella. ¿Quieres saber cuáles son? Depurar su organismo, hacer ejercicio y dormir lo suficiente son algunos de ellos.

A sus 18 años se perfila como una de las promesas en el mundo del modelaje. Ella es Kendall Jenner, la hermana menor de la controversial socialité Kim Kardashian, quien a su corta edad ha captado la atención de varios medios por su singular belleza.

Aunque muchos podrían atribuir sus cualidades estéticas a la genética de la dinastía Kardashian y al bisturí, la verdad es que la joven Kendall hace lo posible con tal de lucir bella y con una figura esbelta, para lo cual recurre a las bebidas depurativas.

“Generalmente suelo comenzar mi día con una taza de té depurativo”, el cual está hecho de una mezcla de limón y té verde. “Me tomo como unas doce al día”, comentó Jenner a E! News.

Una de las finalidades de llevar a cabo una desintoxicación es para limpiarse interiormente, evacuar las toxinas para así permitir una mejor regeneración celular. En el caso del té verde, como la bebida que toma Kendall, se trata de una buena opción opción ya que es rico en antioxidantes.

De acuerdo con el especialista en medicina funcional y fundador del Centro Ultra Wellnes Mark Hyman, si sufres de estreñimiento, dolores de cabeza persistentes, fatiga muscular, alergias a los alimentos o anormalidades en la piel, es importante que te depures.

Además de la desintoxicación, la joven estadounidense también gusta de ponerse en forma y hacer ejercicio, por lo que su actividad favorita es correr. Y es que se ha encontrado que sacar los tenis al ruedo es una buena alternativa para bajar de peso.

Paul Williams, científico del Laboratorio Nacional Lawrence Berkeley, dio detalles de la investigación, en la que se comparó la pérdida de peso registrada durante 6 años en miles de corredores y caminantes.

Entre la muestra, que incluyó adultos con una masa corporal de 28 (según la Organización Mundial de la Salud, se considera sobrepeso leve cuando el IMC es entre 25 y 27). El 90 % de los corredores participantes perdió más peso que los caminantes.

"Correr es más efectivo que caminar para no subir de peso o para conseguir bajarlo”, explicó Williams. Si bien los grupos participantes del estudio bajaron de peso, los corredores tuvieron mejores resultados. Esto no significa que para adelgazar solo sirve hacer ejercicio vigoroso; “también hay que hacer dieta”, aclaró.

En tanto, la joven Kendall también tiene otro as bajo la manga, el cual lo utiliza para verse bella. “En el fondo, mi secreto de belleza no es otra cosa que asegurarme de dormir una cantidad decente de horas. Creo que necesito al menos entre siete y ocho para poder funcionar”, agregó al medio.

Y no podía estar equivocada. Un estudio, efectuado por el Instituto Karolinska de Suecia reveló que existe una relación entre el sueño y el ser más atractivo luego de analizar un grupo de varios jóvenes.

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