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El villano de las telenovelas Roberto Blandón, comparte sus tips para una buena nutrición

Por Miriam Guzmán -
El villano de las telenovelas Roberto Blandón, comparte sus tips para una buena nutrición

En entrevista exclusiva para HolaDoctor, el actor nos enseña a mantener una buena alimentación para tener una salud envidiable.

El rostro del actor mexicano es muy conocido en la pantalla chica. Su trayectoria se ve reflejada en exitosas telenovelas como “Hasta Que El dinero Nos Separe”, “Mi Pecado”, “Mujer de Madera”; en series como “Mujeres Asesinas” y en diferentes obras de teatro.

Una alimentación balanceada forma parte de la vida del actor. Para Blandón, un buen desayuno está compuesto de huevos estrellados acompañados con un jugo de naranja y un licuado de chocolate con plátano.

El no ingerir alimentos entre comidas y el evitar cenar le ha funcionado muy bien al actor mexicano para conservarse en forma. “Si llego a cenar lo hago con algo ligero como un sándwich de atún”, comentó.

Además procura ingerir comida baja en grasas cuando tiene que trabajar. “Si tengo que trabajar en locación, como un caldo de pollo o una carne asada sin grasa. No me gusta recargar mi estómago y darle alimentos que no me nutriran” agregó.

En su régimen, no existen los límites ya que confiesa nunca haber hecho una dieta; sin embargo, le gusta estar saludable, por lo que procura comer siempre alimentos balanceados que ayuden al buen funcionamiento su organismo.

“En mi vida nunca he sido de postres, ni de comida chatarra. A lo mejor unas papitas o palomitas viendo una película, pero no me las acabo. No como dulce y no por hacer dieta sino porque nunca me ha hecho falta”, añadió. 

Actualmente su agenda de trabajo le impide practicar uno de sus deportes favoritos; no obstante, el actor no deja pasar ninguna oportunidad para ejercitar su cuerpo.

“He jugado béisbol toda mi vida. Ahora no he podido, pero todas las actividades que pueda hacer caminando lo hago caminando. Si llego a mi trabajo sean dos o cuatro pisos uso las escaleras, trato de caminar lo más posible y tomo mucho agua”, finalizó.

Actualmente se encuentra trabajando en la telenovela “Un refugio para el amor” en donde además de compartir papeles junto con Zuria Vega, Gabriel Soto y Harry Geithner, se le puede ver en excelente estado y forma.

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