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El secreto de Jennifer Lopez

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El secreto de Jennifer Lopez

En “El Plan B”, su primera película después de dar a luz a los gemelos, la actriz luce radiante y esbelta. Una dieta estricta y un plan de ejercicios intensivo serían la clave.

A los dos años de haber dado a luz a los gemelos Emme Maribel y Maximilian David, la multifacética Jennifer López sigue luciendo las mejores curvas de Holllywood.

Es posible que el tiempo “sabático” de 15 meses que se tomó desde que sus hijos nacieron, haya servido para llevar adelante un intenso plan de actividad física, además de seguir un plan de comidas estricto.

Lo cierto es que en la recién estrenada “El Plan B” (en inglés "The Back-Up Plan", JLo luce radiante.

Según la revista People, la actriz y cantante había engordado 50 libras (22,6 kilos) en el embarazo.
Sin preocuparse demasiado por los kilos de más, recién a los cuatro meses puso en marcha un exigente plan para bajar de peso.

Empezó a entrenar seis veces a la semana con Gunnar Peterson e hizo un cambio drástico en la dieta. Algunos medios aseguraron que la actriz, cantante y empresaria había seguido la dieta Dukan.

Bautizada así por su autor el doctor Pierre Dukan, consiste en una dieta organizada en cuatro pasos. El libro "La dieta Dukan" es uno de los más vendidos de Amazon.com. “Cinco millones de franceses no pueden estar equivocados”, anuncia su portada.

“Parte de mi trabajo es estar en forma y lucir bien. Uno no puede engañarse. Pero ya no soy el monstruo que era en el gimnasio. Después de pasar los 20, de tener hijos, te conviertes en una desmotivada. Quieres estar saludable y lucir bien, pero deseas hacer la cantidad mínima (de ejercicio) para mantenerte así”, reflexionó JLo.



 

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