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David Ostrosky, detrás de la actuación hay una buena alimentación

Por Miriam Guzmán -
David Ostrosky, detrás de la actuación hay una buena alimentación

En entrevista exclusiva para HolaDoctor, el versátil actor aconseja sobre cómo llevar una nutrición saludable y bien balanceada.

Con más de 25 años de carrera artística es uno de los histriones más reconocidos de la televisión mexicana.

Su participación en telenovelas como “Rosa salvaje”, “Teresa”, “La antorcha encendida”, “El derecho de nacer” o “Alborada”, lo han consagrado entre el gusto de varias generaciones.

Su versatilidad en los sets de grabación, la refleja también al momento de comer ya que por las mañanas el actor judío-mexicano suele desayunar varias frutas como papaya, manzana y peras, las cuales acompaña con yogourth, café y pan de salvado de trigo. 

Además, complementa su nutrición matutina con claras de huevo y avena. “Es mi alimento del día más fuerte porque te da lucidez y fortaleza para estar toda la mañana bien” comentó.

Asimismo mencionó la importancia de masticar lento los alimentos.

“Si tu comes lento tu organismo te lo agradece. No engordas, disfrutas, asimilas y tienes una buena digestión”, explicó el actor y resaltó la importancia de cambiar los malos hábitos alimenticios por unos saludables.

“Primero es querer. Cuando tienes un deseo de estar bien debes de tener la voluntad de estar bien. ¿Cómo empieza esto? por la alimentación”.

En la actualidad el actor da vida a Claudio, un personaje de la telenovela “Un refugio para el amor” donde además comparte papeles con luminarias como Zuria Vega y Gabriel Soto.

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