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Carlos de la Mota, saludable por dentro y por fuera

Por Miriam Guzmán -
Carlos de la Mota, saludable por dentro y por fuera

El actor dominicano habló en entrevista exclusiva con HolaDoctor sobre el tipo de alimentación que sigue, los ejercicio que realiza y su manera de pensar que hacen que lleve una vida saludable.

Con 36 años de edad se ha ganado el corazón de miles de televidentes. Su participación en telenovelas como “Clase 406”, “Las vías del amor” y “Corazón partido” le hicieron merecer la confianza del público y aparecer cada vez con papeles más importantes.

 Más adelante trabajó en otros proyectos como los melodramas “La fea más bella”, “Destilando amor”, “Las tontas no van al cielo”, “Cuando me enamoro” y recientemente “Por ella soy Eva”, donde interpreta el personaje de Santiago Escudero.

Además de talentoso es un galán indiscutible. Ha sido pareja sentimental de las actrices Elizabeth Álvarez, Maite Perroni y Llithya Manzanilla.

 No obstante, su apariencia no es mera coincidencia ya que el artista realiza varias actividades para sentirse bien.

Para comenzar, el actor procura tener su autoestima alta  ya que, “uno debe procurar la felicidad, el desarrollo y la satisfacción a partir de tu propio ser.”

“El todo parte desde uno mismo, nadie puede sentirse bien si no tienes buena relación contigo”,  manifestó el histrión.

Es por esto que el dominicano procura brindarle lo mejor a su cuerpo con una buena alimentación.

“Trato de comer sano los días de la semana, como frutas, fibra, proteínas, trato de no sobrecargar mi cuerpo de carbohidratos que se convierten en grasa”, comentó. “Tengo el compromiso de estar lo mejor que se pueda para mi carrera y para el publico”.

A pesar de vigilar constantemente lo que ingiere, cuando llega el fin de semana no suele ser tan estricto y aprovecha algún alimento prohibido dentro de su menú.  “Los fines de semana trato de agasajarme, cuando tengo ganas de comerme una hamburguesa me la como o una pizza también, pero no es lo que hago normalmente”, agregó.

Procura ejercitarse practicando una de sus actividades favoritas. “Mi deporte favorito es el beisbol, soy dominicano y me encanta" agregó. 

No importa donde se encuentre ya que se ejercita con frecuencia "Cuando no se puede el beisbol trato de ir al gimnasio tres o cuatro veces por semana”, señaló.

Ahí, el actor realiza trabajo con pesas y ejercicio aeróbico. “Además es una magnífica oportunidad de juntarse y echar un poquito el relajo entre ejercicio y ejercicio”, añadió.

Para De la Mota, el ejercicio es  importante para poder llevar a cabo una vida sana ya que el estilo de vida que lleva mucha gente ha hecho que se olviden este tipo de hábitos, y por consiguiente, que la salud se ponga en peligro.

“Hay que hacer ejercicio, tratar de hacer alguna actividad que te mueva. Ahora la vida moderna promueve mucho lo sedentario, venimos en coche y estamos sentados gran parte del tiempo, por eso hay que tratar de moverse, tratar de caminar, comer bien, pero no nada más para que te veas físicamente bien sino para que a partir de la salud de tu cuerpo te puedas sentir mejor”, reflexionó.

De esta forma, consideró que el llevar una vida saludable no es simplemente por tratar de transmitir una buena imagen y físico, sino por una cuestión de salud.

Actualmente Carlos de la Mota forma parte del elenco de la obra de teatro “Una noche de pasión”donde comparte escenario al lado de figuras de la talla de Angelique Boyer, David Zepeda, Sabine Moussier y Salvador Zerboni.

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