SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

Así mantiene una buena calidad de vida Arlette Pacheco

Por Miriam Guzmán -
Así mantiene una buena calidad de vida Arlette Pacheco
CRÉDITO: MEZCALENT

En entrevista exclusiva para HolaDoctor la actriz mexicana habló sobre sus hábitos alimenticios así como las rutinas de ejercicio que sigue para mantenerse radiante a sus 53 años.

Su talento es indiscutible y su belleza deslumbrante. Ha participado indiferentes proyectos de cine y televisión. Inició su carrera en 1978 en la película “El zorro blanco”, donde además de su actuación destaco por su belleza y su figura escultural.

Su amplia trayectoria abarca varias películas como “Los triunfadores”, “El año de la peste”, “El sexo me da risa” y telenovelas cómo “Niña amada mía”, “Rubí”, “La esposa virgen” y “Rafaela” en el 2011.

No obstante, la fuerte carga de trabajo a la que se ha sometido, el ritmo de vida de la ciudad y todas las tensiones que se puedan generar, han hecho que busque una alternativa para lograr tranquilidad.

“Me doy un masaje anti estrés todos los martes cuando estoy en México. Hago lo que puedo, nuestra vida es muy estresante”, expresó.

El ejercicio es fundamental en su vida, así logra mantenerse en forma. “Hago una hora de cardio cinco veces a la semana y dos días hago pesas”, comentó.

Su alimentación está vigilada por un nutriólogo, quien la asesora y le brinda una amplia variedad de comida a escoger. “Tengo una dieta de calorías que entre semana sigo rigurosamente, pero los fines de semana me doy mis permisitos”, explicó.

Sus platillos están basados en verduras, carnes, pescado, y frutas. Debido al alto grado de calorías, evita comer postres y consume pocas harinas.

No sólo se preocupa en comer de forma saludable, también evita fumar e ingerir bebidas alcohólicas y sustancias que puedan dañar su organismo. De esta forma se siente y se ve mejor para disfrutar su día a día  “Así tengo una buena calidad de vida”, finalizó.

Actualmente Arlette Pacheco forma parte del proyecto organizado por el Instituto Nacional de Bellas Artes “Leo, luego existo”, el cual consiste en realizar lecturas dramatizadas visitando varias regiones lo largo de la república mexicana.

Más para leer

 

INSCRÍBETE YA AL NEWSLETTER
Recibe alertas y noticias de Salud de las estrellas a tu correo

Enviamos un correo de bienvenida a {{email}}, pero al parecer ese destinatario no existe.

¿Es correcto este email?

Publicidad