SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

Arturo Carmona, en pro del ejercicio

Por -
Arturo Carmona, en pro del ejercicio
CRÉDITO: MEZCALENT

El actor Arturo Carmona conoce a la perfección los beneficios del ejercicio, razón por la cual se sumó a una campaña que busca fomentar la actividad física en la sociedad. La actriz Geraldine Bazán también se integró a este esfuerzo.

¿Sabías que en México el 32% de la población adulta tiene obesidad? Para evitar que esta cifra siga en aumento, una conocida tienda de artículos deportivos emprendió una campaña para promover la actividad física, la cual cuenta con la participación de Arturo Carmona y Geraldine Bazán.

En entrevista para varios medios, el actor que participó en la telenovela "La Tempestad" resaltó la importancia de dedicar al día unos minutos para hacer ejercicio y así evitar el sedentarismo y otros problemas de salud.

“No importa si madrugo cuando se trata del deporte, feliz y siempre con el compromiso de fomentar la actividad física, especialmente en esta campaña, porque el ejercicio te da la oportunidad de oxigenar mejor tu sangre y estar más atento en la vida”, declaró.

El artista de 37 años compartió que entre más gente participe en actividades físicas más fácil será vencer problemas de gran preocupación para el sector salud como la obesidad.

Durante la sesión, el mexicano realizó estiramientos, hizo calentamiento de piernas y manejó el balón junto a niños y adolescentes que se congregaron en una plaza de la ciudad de México.

“Me gusta (hacer ejercicio), es un estilo de vida y creo que si así lo viera la gente, todo sería mejor y los problemas cardiovasculares serían mínimos en la sociedad”.

Parte del secreto para lograr ponerte en forma se encuentra en elegir una actividad de tu agrado, como el básquetbol, correr o jugar tenis. Uno de los deportes favoritos de Carmona es el fútbol, el cual llegó a realizar de manera profesional.

“Tengo un estilo de vida con el ejercicio desde los 3 años y te puedo decir que a la fecha me quedó ese hábito de seguir adelante con el ejercicio, lo que me forjó un carácter y una disciplina”, comentó en alguna ocasión a HolaDoctor.

Además del deporte, la alimentación debe de jugar un rol fundamental en las personas. “La parte de la comida es muy importante. Para lo que busco, que es más definición de los músculos, mi alimentación está nutrida en proteína básicamente. Como también carbohidrato, porque van de la mano, pero hay que saber qué tipo de carbohidratos y a que hora consumirlos”.

Mantener un peso estable es muy importante para tu salud, ya que evita el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, artritis y ciertos cánceres. Si padeces obesidad, perder por lo menos 5 a 10 por ciento de tu peso puede retrasar o prevenir algunas de estas enfermedades. De ahí la importancia del ejercicio.

Con información del Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales.

Más para leer:

 

INSCRÍBETE YA AL NEWSLETTER
Recibe alertas y noticias de Salud de las estrellas a tu correo

Enviamos un correo de bienvenida a {{email}}, pero al parecer ese destinatario no existe.

¿Es correcto este email?

Publicidad