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Ana Claudia Talancón es 100 % natural

Por Miriam Guzmán -
Ana Claudia Talancón es 100 % natural
CRÉDITO: MEZCALENT

En entrevista exclusiva para HolaDoctor, la mexicana habla de la importancia que tiene en la salud el consumir alimentos orgánicos. 

Es una de las figuras del momento. Su actuación en el filme “El crimen del padre Amaro” catapultó su fama a nivel internacional.

Ha participado en decenas de largometrajes y en varias series de televisión como “Tiempo final”, “Terminales” y “Soy tu fan”.

No obstante, no suele aceptar cualquier oferta de trabajo. Ya sea mediante sus películas o a través de campañas publicitarias, la histrión trata de hacer conciencia en la gente sobre temas relacionados  a la conservación del planeta y la salud.

En años recientes encabezó una campaña que fomentaba el consumo de líquidos en la sociedad para así poder estar más fuerte, sano y con más energías, lo cual significó un gran aporte en el ámbito personal.

“Le doy una importancia enorme ya que forma gran parte de mi vida, me encanta poder difundir mensajes positivos e inspirar a la gente a cuidar al medio ambiente, a hacer algo por ellos mismos e inspirar a gente que los rodea”, expresó.

El agua representa una parte fundamental en su salud, ya que participa en varias funciones del cuerpo.

“Tomarla es una clave por que te funciona mejor el organismo, la piel se te pone bonita… Me tomo dos litros mínimo al día, a veces me tomo dos botellas de litro y medio”.

 Además, el mantenerse saludable mediante el ejercicio le ha permitido tener una figura esbelta y bien tonificada. Para ello realiza varias actividades como correr, hacer ejercicio al aire libre como salir a patinar a la playa y practicar el montañismo en sus tiempos libres.

“Me gusta mucho subir la montaña del Tepozteco, por ejemplo, o hay una por mi casa cerca de Los Ángeles”, añadió.

Sin embargo, ella se define muy hogareña e incluso le gusta mucho cocinar y llevar una alimentación bien balanceada.

“Como muchas verduras, me encantan. No se si ya lo tengo programado en el subconsciente pero me gusta mucho el brócoli, el berro, las espinacas. Me gusta mucho lo verde, me llama”, expresó.

La actriz procura comer carnes por lo que las incluye en el menú una vez cada dos semanas. Alimentos como el pollo los evita comer a menos que sean orgánicos.”Hoy en día lo mezclan con tantas hormonas y sabe diferente, también los huevos”, agregó.

De la misma manera, procura incluir siempre cítricos como las moras, fresas y frambuesas, que además de ser de sus favoritas, contienen muchos antioxidantes y vitamina C.

A pesar de ingerir alimentos saludables, considera que no es muy estricta en su dieta y les dio un consejo a nuestros lectores:

“Haciendo ejercicio puedes comer lo que se te antoje cuando se te antoje”.

Ana Claudia sabe que la salud emocional también es muy importante por lo que procura controlar las emociones negativas que puedan afectar su día.

“Trato de estar tranquila y de buenas, creo que como te sientes se refleja y el estar contenta y a gusto con tu vida y sentirte bien es cuando mejor te ves”.

Por otra parte, el cariño que recibe de sus seres queridos la ha hecho sentirse mejor.

“El amor a mi pareja como a mi familia, trabajo, amigos, el mundo en el que vivo me hace disfrutar la vida. En vez que se te marque esta arruga (señala su frente) se puede poner la cara bonita de sonreír la gente”, finalizó.

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