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A sólo unos días de convertirse en madre, Ilse Salas te dice como cuidar tu embarazo

Por Miriam Guzmán -
A sólo unos días de convertirse en madre, Ilse Salas te dice como cuidar tu embarazo
CRÉDITO: MEZCALENT

La actriz mexicana que participó en la serie “Locas de amor” conversó en exclusiva con HolaDoctor y nos compartió algunos de sus tips que ha puesto en práctica para cuidar su salud y la de su bebé.

Con ya nueve meses de embarazo, la artista se considera una de las personas más afortunadas por el nuevo camino que está próximo a emprender: el de convertirse en madre.

Para lograr el tan anhelado sueño, la actriz busca lograr un equilibrio saludable y así evitar que su bebé se encuentre en perfecto estado mientras se encuentra en su vientre. Es por eso que ha buscado la asesoría de expertos en el tema para brindarle lo mejor a su hijo.

“Voy al médico y estoy al cuidado, confío plenamente en mi ginecólogo, mi pediatra”, manifestó. “Tomo los complementos vitamínicos que me dan y estoy activa haciendo lo que me gusta, lo que me llena”.

Para la actriz es importante llevar una buena nutrición para ella y su pequeño.

“Llevo una alimentación muy saludable. Todo lo que te dicen que hay que seguir, comer frutas y verduras, lo hago muy bien”, declaró.

Para mejorar la circulación de la sangre en su organismo, Salas busca hacer varias actividades de ejercicio dentro de la actuación.

“He estado trabajando mucho. Estuve haciendo teatro como a los seis meses de embarazo, subiendo, bajando escaleras, gritando y saltando, me ha ido muy bien soy muy suertuda”, añadió.

Igualmente, consideró la importancia de cosechar los valores que debe de haber en el núcleo familiar para tener una buena calidad de vida con los seres queridos. “Hay cosas muy importantes y unas de ellas son la solidaridad, la compasión, la amistad y el amor”, expresó.

Preocupada por el futuro que le espera a su bebé, se unió recientemente al grupo “El grito más fuerte”, movimiento social conformado por varios actores y músicos, con la finalidad de promover la paz en la república mexicana.

“Es una cosa de mucha paciencia y mucha perseverancia, las cosas no van a cambiar mañana, pero si estamos ahí como cuchillito de palo vas a ver que sí”, finalizó.

Actualmente Ilse Salas forma parte del elenco de la serie “Capadocia”, el cual está próximo a estrenar su nueva temporada el 23 de septiembre.

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, la mayoría de las mujeres necesitan 300 calorías diarias más durante los últimos seis meses de embarazo que lo que requerían antes de estar embarazadas.

Sin embargo, no todas las calorías son iguales. El bebé necesita alimentos sanos que estén llenos de nutrientes, no calorías vacías como las que se encuentran en los refrescos, dulces y postres.

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