La avena ayuda a controlar los nervios cuando los dientes rechinan, aunque un baño tibio es una técnica que nadie puede rechazar.
Tratamientos prácticos:
- Consumir avena pues es un buen tónico nervioso.
- Preparar una infusión con muérdago, tila y valeriana y tomar tres tazas al día para ayudar a calmar el sistema nervioso.
- Tomar un baño de tina con aceite de lavanda, geranio y almendra para relajar.
- Darse un masaje relajante con alguno de los aceites anteriores.
