SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

5 formas de remediar un dolor de estómago

Por -
5 formas de remediar un dolor de estómago
CRÉDITO: THINKSTOCK

El malestar estomacal es una de las sensaciones más incómodas que podemos experimentar, ya sea causado por algún alimento que nos cayó mal o simplemente por un exceso alimenticio e indigestión, puedes encontrar alivio sin tener que ir a la farmacia. Aprovecha las propiedades naturales del jengibre, la cúrcuma, la manzanilla, la menta o el aloe vera. Descubre aquí su poder.

#1 Poderoso jengibre
Una taza de té caliente podría ser justo lo que necesitas si te sientes mal del estómago. El té de raíz de jengibre es muy apreciado en oriente desde tiempos remotos y se le atribuyen propiedades anti inflamatorias, además, se dice que estimula los jugos gástricos lo que ayuda a mejorar la digestión y disminuir la acidez estomacal. Para preparar una infusión hierve agua y añade la raíz rallada, tapa y deja reposar entre 10 y 15 minutos. Bebe caliente.

#2 Maravillosa manzanilla

La manzanilla, también llamada camomila, es una de las flores más conocidas y utilizadas dentro del herbario popular. Beberla en infusión es un remedio popular para aliviar diversos trastornos digestivos, incluyendo la indigestión y los gases intestinales (flatulencia). El Dr. Andrew Weil, profesor de la Universidad de Arizona y autor del libro Medicina Natural asegura que el té de manzanilla es uno de los mejores remedios para el estómago. Para preparar la infusión, hierve agua y añade flores secas de manzanilla, tapa y deja reposar entre 10 y 15 minutos. Bebe caliente.

#3 Milagroso Aloe vera

Beber jugo de aloe vera puede ser otra buena opción para aliviar el malestar estomacal y reducir la inflamación. De acuerdo con un estudio del Instituto de Ciencia y Medicina Linus Pauling, en California, EE.UU., el consumo habitual de aloe en los pacientes afectados de colitis, acidez estomacal o colon irritable, es perfecto para limpiar el tracto digestivo. Para gozar de las bondades del aloe necesitarás la sustancia gelatinosa transparente que se encuentra en el interior de las hojas. Coloca el gel en una licuadora o procesador de alimentos y añade un poco del jugo de alguna fruta cítrica (naranja, limón o toronja). Vacía en un vaso y bébelo.

#4 Refrescante menta
Si sufres de indigestión, beber una taza de té de menta podría ayudarte a aliviar las molestias. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, el aceite de menta se ha utilizado históricamente para numerosas condiciones de salud, incluyendo la indigestión. Por su parte, Natural Standard destaca que la evidencia preliminar sugiere que el aceite de menta puede ser beneficioso para los síntomas del malestar estomacal. Para preparar la infusión, hierve agua y añade hojas secas de menta, tapa y deja reposar entre 10 y 15 minutos. Bebe caliente.

#5 Milenaria cúrcuma (turmeric)

La raíz de la cúrcuma ha sido usada desde tiempos ancestrales en la medicina asiática para tratar los malestares gastrointestinales, ya que estimula el flujo de la bilis en la vesícula biliar lo que a su vez favorece las secreciones gástricas y facilita la digestión. Un estudio de la Universidad de Reading, en Reino Unido, demostró su capacidad para reducir el dolor y otros síntomas asociados con el Síndrome de Intestino irritable. La cúrcuma la puedes preparar en infusión o disolver en leche. Para la infusión, hierve agua y añade una cucharadita de cúrcuma en polvo, mezcla perfectamente. Tapa y deja reposar 10 minutos. Bebe caliente. O bien, disuelve una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche tibia y bebe.

También te puede interesar:

 

INSCRÍBETE YA AL NEWSLETTER
Recibe alertas y noticias de Medicina Natural a tu correo

Enviamos un correo de bienvenida a {{email}}, pero al parecer ese destinatario no existe.

¿Es correcto este email?

Publicidad