SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

¿Cómo tratar y prevenir la aparición de un juanete?

Por HolaDoctor y agencias -
¿Cómo tratar y prevenir la aparición de un juanete?

Los juanetes se producen cuando el dedo gordo del pie se comprime con frecuencia y se desvía hacia el dedo contiguo. Con el tiempo, esta alteración comienza a causar  dolor ya que el hueso se deforma y provoca una protuberancia en el lado exterior del dedo gordo.

Características

Esta pérdida de la dirección natural afecta a todos los huesos del pie, suele generar artrosis, se altera la marcha y también el equilibrio biomecánico;  por todo esto el cuerpo desarrolla deformaciones que causan molestias y dolor. 

Causas

Esta alteración en el pie puede llegar a ser hereditaria,  suele ser más frecuente en las mujeres y empeora con el uso de calzado de horma muy angosta o tacos altos. 

De todos modos, el calzado no es concluyente que origine los juanetes, ya que se han observado poblaciones indígenas con esta deformidad, a pesar de andar siempre descalzas. 

También hay personas que la presentan en un pie y no en el otro, habiendo usado obviamente el mismo tipo de calzado en ambas extremidades. 

Síntomas

Los síntomas de los juanetes son los callos o la piel endurecida en el borde interno del dedo gordo y la aparición de una protuberancia ósea redondeada en su borde externo.  

Se pueden detectar a simple vista, por la protuberancia ósea y  el ángulo anormal que toma el dedo gordo al inclinarse sobre el dedo vecino.

Tratamiento

Para tratarlos hay que cuidar muy bien los pies ni bien aparecen los primeros síntomas y utilizar calzado amplio que no presione los dedos. 

La consulta con un especialista podrá derivar en el uso de protectores de algún material suave y blando para reducir el dolor al evitar que éstos rocen el calzado. 

Otra solución es el uso de espaciadores interdigitales durante la noche; son unas pequeñas piezas hechas de silicona rígida que separan el dedo gordo del segundo e intentan reestablecer la dirección correcta de los dedos. 

También existen plantillas que compensan la mala distribución de fuerzas del pie, frenan las fuerzas deformantes y equilibran la función mecánica del pie.  

En general, cuando la deformación es incipiente,  los adultos la suelen revertir más fácilmente con el uso del separador y un calzado más blando. 

En los jóvenes es más complicado ya que tienen menos constancia con los cuidados y sus pies están expuestos a una actividad más exigida, sobre todo al practicar deportes.    

¿Cuándo es necesario ir al quirófano?

Si el tratamiento no es efectivo y se produce una deformación severa y dolorosa, se puede alinear el dedo y eliminar la protuberancia ósea en quirófano. 

El paciente se opera con anestesia local y puede regresar a su casa el mismo día de la intervención. 

Hay gran diversidad de técnicas; algunas sólo involucran partes blandas como tendones y ligamentos y  tienen una rápida recuperación de entre 7 y 10 días. En otros casos se debe eliminar el hueso deformado o las partes lesionadas de la articulación  y la recuperación total puede tomar entre uno y cinco meses. 

Existen técnicas de microcirugía con instrumental que sólo requiere una incisión de un centímetro, y el cirujano puede llegar a utilizar tornillos, alambres o placas metálicas para ayudar a mantener los huesos en su lugar.  

Consejos para tener en cuenta

  • Utilizar el calzado adecuado y evitar los de material demasiado rígido.
  • Para los casos incipientes, los tratamientos caseros pueden aliviar los dolores. 
  • La inmersión de los pies en agua tibia con sal gruesa son muy buenos para desinflamar.
  • Los parches protectores suelen reducir la fricción de los juanetes contra el calzado y atenuar el dolor.
  • Los separadores interdigitales ayudan a corregir la dirección de los dedos durante la noche.

Cómo elegir el calzado adecuado

  • El cuero es el mejor material deja respirar la piel y se amolda al pie.
  • Las suelas deben ser fuertes y flexibles.
  • El interior debe ser acolchado para absorber la vibración de las pisadas.
  • El arco debe estar sostenido.
  • Los tacos son elegantes y sexy pero no se deben usar durante muchas horas o para caminar trechos largos. Afectan los dedos de los pies y la postura del cuerpo.
  • Debe ser cómodo;  si es demasiado apretado no se debe esperar a que se amolden con el tiempo. 
  • El mejor horario para comprar calzado es al atardecer, cuando los pies están bastante ensanchados. Así no habrá sorpresas con un calzado que luego resulte demasiado estrecho.  

Descubre las ofertas que Hola Belleza tiene para ti

 

INSCRÍBETE YA AL NEWSLETTER
Recibe alertas y noticias de Enfermedades y Condiciones a tu correo

Enviamos un correo de bienvenida a {{email}}, pero al parecer ese destinatario no existe.

¿Es correcto este email?

Publicidad