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Cuidados personales para la piel seca

Por A.D.A.M. -

Descripción

La resequedad de la piel se produce cuando ésta pierde demasiada agua y aceite. La resequedad de la piel es común y puede afectar a cualquier persona de cualquier edad.

Los síntomas de la resequedad de la piel abarcan:

  • Descamación, descascarado o exfoliación de la piel.
  • Piel que se siente áspera.
  • Rigidez de la piel, especialmente después del baño.
  • Picazón.
  • Grietas en la piel que pueden sangrar.

Usted puede presentar resequedad de la piel en cualquier parte del cuerpo, pero comúnmente aparece en las manos, los pies, los brazos y la parte inferior de las piernas.

Nombres alternativos

Piel seca; Eccema xerótico; Xerosis; Xerosis cutánea

Causas

La resequedad de la piel puede ser causada por:

  • Aire frío y seco del invierno.
  • Hornos que calientan el aire y eliminan la humedad.
  • Aire caliente y seco en ambientes desérticos.
  • Acondicionadores de aire que lo enfrían y eliminan la humedad.
  • Tomar baños o duchas calientes y prolongados con frecuencia.
  • Lavarse las manos con frecuencia.
  • Algunos jabones y detergentes.
  • Afecciones cutáneas, como eccema y psoriasis.
  • Ciertos medicamentos (tanto orales como tópicos).
  • El envejecimiento, durante el cual la piel se hace más delgada y produce menos aceite natural.

Cuidados en el hogar

Usted puede aliviar la resequedad cutánea mediante la restauración de la humedad en la piel.

  • Humecte la piel con un ungüento, crema o loción de 2 a 3 veces al día o con la frecuencia que sea necesaria.
  • Los humectantes ayudan a bloquear la humedad, así que funcionan mejor sobre la piel húmeda. Después de bañarse, seque la piel dando palmaditas y aplique la crema humectante.
  • Evite productos para el cuidado de la piel y jabones que contengan alcohol, fragancias, colorantes u otros químicos.
  • Tome baños o duchas cortos y con agua tibia. Reduzca su duración de 5 a 10 minutos. Evite tomar baños o duchas calientes.
  • Báñese solo una vez al día.
  • En lugar del jabón normal, pruebe con limpiadores cutáneos suaves o jabón con humectantes agregados.
  • Use solamente jabón o productos de limpieza en su cara, axilas, áreas genitales, manos y pies.
  • Evite restregarse la piel.
  • Aféitese inmediatamente después de bañarse, cuando el vello es suave.
  • Use ropa suave y cómoda cerca de su piel. Evite las telas ásperas como la lana.
  • Lave la ropa con detergentes libres de colorantes o fragancias.
  • Beba mucha agua.
  • Alivie la picazón en la piel mediante la aplicación de una compresa fría en las áreas irritadas.
  • Ensaye con lociones o cremas de cortisona de venta libre si la piel está inflamada.
  • Busque cremas hidratantes que contengan ceramidas.

Cuándo llamar al médico

Llame al médico si:

  • Siente picazón sin un salpullido visible.
  • La resequedad y la picazón le impiden dormir.
  • Tiene heridas o llagas abiertas de tanto rascarse.
  • Las recomendaciones de cuidados personales no alivian la resequedad y la picazón.

Referencias

Habif TP. Atopic dermatitis. In: Habif TP, ed. Clinical Dermatology. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 5.

Lim HW. Eczemas, photodermatoses, papulosquamous (including fungal) diseases, and figurate erythemas. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 438.

 

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