Ashura

Ashura

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

205 kcal
Proteínas
24 g
Grasa
1 g
Carbohidratos
25 g
Colesterol
1 mg
Sodio
14 mg
Cambiar porciones
16

Ingredientes

  1. 8 gramos 8 Edulcorantes artificiales o al gusto
  2. 480 gramos 480 Trigo machacado
  3. 4 cucharadita 4 Maicena o fécula de maíz
  4. 2 tazas 2 Leche descremada caliente
  5. 8 8 Ciruela(s) en trozos

Preparación

1- Lavar el trigo. 
2- Ponerlo en agua y dejar hervir, bajar la temperatura hasta que esté bien cocido. 
3- Disolver la maicena en leche y el edulcorante, añadir al trigo moviendo hasta que tenga cuerpo y esté espeso. 
3- Quitar del fuego, servir en platos hondos, esparcir frutos secos. 
4- Meter a refrigeración y servir frío. 

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