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Perfecto Despertar para el Día de la Madre

Por MiDieta -
Perfecto Despertar para el Día de la Madre

En este Día de la Madre, no es necesario que gastes en regalos ostentosos. Llevarle un desayuno al estilo de MiDieta a la cama es una excelente forma de hacerle saber cuánto la quieres. Sírvelo en una bandeja decorada con sus flores favoritas.

Perfecto despertar de MiDieta

Rinde para 4 porciones

Ingredientes:

  • 4 tazas de fruta en cuadritos
  • 4 tazas de Granola
  • 8 cdtas de Almendras tostadas con miel
  • 1 cdta de Extracto de almendras
  • 2 tz de Yogur natural semidescremado

Preparación:

En un recipiente hondo, mezclar el yogur con el extracto de almendras. Hacer capas alternando fruta, granola y yogur en una copa, empezando y terminando con fruta. Antes de servir, poner encima las almendras.

Tips culinarios de MiDieta:

Las frutas frescas hacen esta copa deliciosa y refrescante. Puedes variar la receta utilizando las frutas de tu preferencia. Este es un desayuno rápido, fácil y nutritivo para cuando andes de prisa.

Información Nutricional

Tamaño de porción: 1

Cantidad

Calorías                364
Proteína                15 g
Carbohidratos      61 g
Grasa                    8.2 g
Fibra                      5 g
Sodio                     265 mg

Intercambio por Porción
      
Almidon                2 
Grasa                    1 
Fruta                     1 
Leches                  1 

 

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