Qué es la dieta mediterránea y cuáles son sus beneficios
Es uno de los estilos de alimentación más recomendados por los profesionales
Dietas y nutrición
¿Qué es la dieta MIND y cuáles son sus beneficios?
Es una combinación de la Dieta Mediterránea y Dieta Dash
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Las 3 mejores dietas saludables para 2024
1.Dieta Mediterránea. 2.Dieta DASH. 3. Dieta MIND.
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Cómo comer bien con una alimentación a base de plantas
Incluir vegetales, frutas, granos enteros y evitar productos ultraprocesados.
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Comer sano ralentiza el "reloj del envejecimiento", lo que ayuda a proteger el cerebro de la demencia
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Las mejores dietas para bajar de peso en 2023
Weight Watchers, Dieta DASH, Dieta de la Clínica Mayo, entre otras.
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