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Creencias que no ayudan cuando hace frío

Por HealthDay / HolaDoctor -
Creencias que no ayudan cuando hace frío
| Foto: SHUTTERSTOCK

Las formas de aliviar o prevenir un resfriado según la sabiduría popular, por lo general no son las correctas. Varios mitos se arrastran desde hace mucho tiempo. Las personas siguen pensando, por ejemplo, que tomar alcohol calma el frío o que  abrigarse mucho ayuda a prevenir un resfrío.

 Separar la realidad de la ficción es esencial para evitar las complicaciones relacionadas con el frío, como la hipotermia y el congelamiento, señalan investigadores de la Universidad de Rochester, en Nueva York. 

Aquí te decimos cuáles son las creencias más comunes:

1. Abrigarse previene resfriados

  • La ropa de abrigo no previene las enfermedades virales. Más de 200 gérmenes provocan el resfriado común. Aunque te abrigues, eso no garantiza que no estarás expuesto a algún virus.
  • Si estás en actividad  al aire libre y hace frío, usar ropa en capas te ayudará a ajustarte a las temperaturas cambiantes. Sin embargo,  un buen suéter es suficiente para los que simplemente quieren permanecer cálidos.

2. El calor se pierde por la cabeza

  • Usar un gorro es buena idea cuando las temperaturas bajan, pero el calor se escapa de cualquier parte de tu cuerpo que esté expuesta, no solo de la cabeza.  La pérdida de calor también depende de qué tan abundante es tu pelo y de cuánta energía  quemas en el frío. 
  • Los niños pierden mucho más calor por la cabeza que los adultos, por eso  las capuchas y los gorros son incluso más importantes para los más pequeños.

3.  Mujeres y hombres  sienten igual 

  • A la lista de diferencias que existen entre hombres y mujeres, hay que agregar  la sensibilidad al frío. 
  • Las mujeres se enfrían antes porque sus cuerpos comienzan a conservar el calor cuando la temperatura es de unos 70 ºF (21 ºC),  reduciendo el flujo de sangre  a las manos y pies. 
  • Los hombres, en cambio,  comienzan a sentir frío en manos y pies cuando  la temperatura  es más baja, debido a que empiezan a conservar el calor a  los 67 ºF (19 ºC).

4. El alcohol calienta

  • Un ponche o una bebida alcohólica caliente podría parecer una buena forma de mantenerse cálido en un día helado, porque hace que la sangre suba a la superficie de la piel. Pero beber alcohol en realidad acelera la pérdida de calor, según dicen los expertos.

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