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La retroalimentación en línea podría mejorar el éxito de la pérdida de peso

La retroalimentación en línea podría mejorar el éxito de la pérdida de peso

Investigadores encontraron que añadir mensajes generados por computadora a un programa aumentó la eficacia

MARTES, 2 de noviembre (HealthDay News/HolaDoctor) -- Ofrecer retroalimentación a los usuarios de programas en línea para perder peso puede mejorar los resultados para los participantes, encontró un estudio reciente.

El estudio incluyó a 179 personas que participaron en Shape Up RI, una competencia comunitaria anual en línea para perder peso que dura doce semanas, en Rhode Island. El índice de masa corporal (IMC) promedio de los participantes era de 34, clasificado como obeso.

En un grupo del estudio, se asignó a voluntarios al programa Shape Up RI estándar, o al programa más lecciones en video sobre la pérdida de peso. En el otro grupo del estudio los participantes estaban en el Shape Up RI estándar o en el programa estándar más lecciones en video, automonitorización del peso, la dieta y el ejercicio, y retroalimentación generada por computadora.

En el primer grupo de estudio, añadir sólo las lecciones en video no llevó a ningún aumento significativo en la pérdida de peso, de un promedio de 3.1 libras (1.4 kilos). En el segundo grupo del estudio, añadir las tres estrategias llevó a una pérdida promedio de peso de 7.7 libras (3.5 kilos), encontraron los investigadores.

El número de participantes que perdieron cinco por ciento o más de su peso corporal fue más de tres veces mayor en el segundo grupo del estudio, con 40.5 por ciento frente a 13.2 por ciento, según el informe.

"Añadir solo el video llevó a un pequeño aumento en la pérdida de peso, pero la combinación de las tres estrategias produjo resultados mucho mejores", aseguró en un comunicado de prensa del Centro para el Avance de la Salud la autora líder Rena Wing, del departamento de psiquiatría y conducta humana de la facultad de medicina Warren Alpert de la Universidad de Brown.

"Este hallazgo sugeriría que la educación sobre la dieta y los cambios de actividad por sí solos es importante, pero no suficiente", añadió.

El estudio aparece en línea y en la edición impresa de diciembre de la revista American Journal of Public Health.

Más información

El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón de EE. UU. tiene más información sobre la pérdida de peso.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor

 

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