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La dieta mediterránea podría mantener a los niños más delgados

La dieta mediterránea podría mantener a los niños más delgados

Los niños que seguían el plan de alimentación tenían un 15 por ciento menos de probabilidades de tener sobrepeso, halla un estudio

MIÉRCOLES, 28 de mayo de 2014 (HealthDay News) -- Los niños que comen una dieta al estilo mediterráneo son menos propensos a tener sobrepeso o ser obesos que otros niños, sugiere un estudio reciente.

Los niños que seguían de cerca una dieta rica en pescado, frutos secos, granos, verduras y frutas (la llamada dieta mediterránea) tenían un 15 por ciento menos de probabilidades de tener sobrepeso o ser obesos que los que no seguían ese tipo de dieta, hallaron los investigadores. Esto fue así independientemente de la edad, el sexo, la riqueza o el país.

Los investigadores observaron el peso y los hábitos alimenticios de más de 9,000 niños en ocho países: Bélgica, Chipre, Estonia, Alemania, Hungría, Italia, España y Suecia. El peso y la grasa corporal de los niños se midieron al inicio del estudio y una vez más dos años más tarde.

Los niños suecos fueron los que más alto puntuaron, seguidos por los italianos, en términos de seguir una dieta estilo mediterráneo, mientras que los niños de Chipre eran los menos propensos a seguir la dieta, según el Dr. Gianluca Tognon, de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia, y sus colaboradores.

"La promoción de un patrón dietético mediterráneo ya no es una característica de los países mediterráneos", señalaron los investigadores. "Considerando sus efectos benéficos potenciales para la prevención de la obesidad, este patrón dietético debe ser parte de las estrategias de prevención de [la Unión Europea], y su promoción debe ser particularmente intensa en los países donde se detectan unos niveles bajos de adherencia".

El estudio fue presentado el martes en el Congreso Europeo sobre la Obesidad, en Bulgaria. Los hallazgos presentados en reuniones por lo general se consideran preliminares hasta que se publiquen en una revista médica revisada por profesionales.

Más información

La Asociación Americana del Corazón (American Heart Association) dispone de más información sobre una dieta al estilo mediterráneo.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

© Derechos de autor 2014, HealthDay

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