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Hay que esparcir alegría, no gérmenes, en las celebraciones con motivo de las fiestas de fin año

Hay que esparcir alegría, no gérmenes, en las celebraciones con motivo de las fiestas de fin año

Un experto sugiere mantener cierta distancia mientras comparte su felicidad con amigos y familiares

JUEVES, 2 de diciembre (HealthDay News/HolaDoctor) -- Es probable que tenga deseos de pasar mucho tiempo con familiares y amigos durante las vacaciones de fin de año, aunque debe tomar algunas medidas para evitar que tanto usted como los demás contraigan la gripe, señala un experto de la Universidad de Ryerson en Toronto.

Estos son algunos consejos:

  • Puede tirar besos por el aire en lugar de besar a alguien.
  • Lávese las manos con frecuencia y lleve consigo un desinfectante para manos.
  • No utilice los dedos al comer en las fiestas. Utilice las cucharas para servir o tenedores. Como anfitrión de la fiesta, asegúrese de que haya muchos utensilios para servir.
  • Tosa o estornude en su manga para evitar la propagación de gérmenes a la gente que está a su alrededor.
  • Si está en un servicio religioso, trate de mantener una distancia prudente (entre tres y seis pies, o sea, uno a dos metros) del resto de la gente y no comparta el cáliz del vino. En lugar de dar la mano o un abrazo, salude a la gente con un gesto o con el choque de los codos.
  • Asegúrese de dormir lo suficiente para que su sistema inmunológico se mantenga fuerte.
  • Si está enfermo, quédese en casa.

Más información

La Asociación Estadounidense de Médicos de Familia (American Academy of Family Physicians) tiene más información sobre la prevención de la gripe.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor

 

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