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El ejercicio serio podría beneficiar a las arterias en la mediana edad

El ejercicio serio podría beneficiar a las arterias en la mediana edad

Las personas altamente activas tenían menos endurecimiento de los vasos sanguíneos, halló un estudio

JUEVES, 31 de mayo (HealthDay News) -- Los niveles altos de ejercicio ayudan a prevenir el endurecimiento de las arterias en personas de mediana edad, señala un nuevo estudio de tamaño reducido.

El endurecimiento de las arterias, que se ha mostrado que ocurre con la edad y la inactividad, es un factor de riesgo de la enfermedad cardiovascular.

Este estudio de la Universidad de Indiana incluyó a 21 hombres y a 28 mujeres. De esos 49 participantes, 33 eran nadadores máster de EE. UU. que hacían más de 200 minutos de ejercicio vigoroso a la semana. Los demás participantes eran moderadamente activos o completamente inactivos.

Las personas altamente activas mostraban mucho menos endurecimiento arterial que las demás. Los investigadores también hallaron poca diferencia entre los hombres y las mujeres en el grupo altamente activo, pero una diferencia considerable entre los hombres y las mujeres del grupo inactivo y moderadamente activo. En ese grupo, los hombres presentaban menos endurecimiento arterial que las mujeres, según un comunicado de prensa de la universidad.

"Algo raro es que las mujeres, particularmente las inactivas, muestran el mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, en comparación con otros grupos", escribió la autora del estudio Maleah Holland, estudiante de postgrado de la Facultad de Salud, Educación Física y Recreación de la universidad. "De forma inversa, los niveles habitualmente altos de actividad física podrían plantear un beneficio mayor para las mujeres que para los hombres".

Este hallazgo podría deberse al hecho de que las mujeres inactivas son más sedentarias que los hombres inactivos, sugirieron los investigadores.

El estudio será presentado el jueves en la reunión anual del Colegio Americano de Medicina del Deporte (American College of Sports Medicine), en San Francisco.

Esta investigación "refuerza la idea de que la actividad podría tener una mayor influencia que el envejecimiento sobre algunos factores de salud", señaló en el comunicado de prensa Joel Stager, profesor y director del Centro Counsilman de la universidad, en el departamento de kinesiología.

Debido a que este estudio se presentó en una reunión médica, sus datos y conclusiones deben ser considerados como preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por profesionales.

Más información

El Instituto Nacional de la Diabetes y de las Enfermedades Digestivas y del Riñón de EE. UU. ofrece consejos para ayudarle a hacerse activo.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

© Derechos de autor 2011, HealthDay

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