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Ejercicio, aliado contra el cáncer de mama

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Ejercicio, aliado contra el cáncer de mama
CRÉDITO: SHUTTERSTOCK

Las mujeres que hacen ejercicio regularmente podrían reducir su riesgo de cáncer de mama, independientemente de la edad hasta en un 12% en comparación con mujeres con una vida sedentaria, sugiere un estudio reciente realizado en el Instituto Internacional de Investigación para la Prevención de Lyon, Francia y presentado en la Novena Conferencia Europea de Cáncer de Mama.

Los autores de la investigación anunciaron los resultados del análisis de 37 estudios publicados entre 1987 y 2013 que observaban la relación entre el ejercicio físico y el riesgo de cáncer de mama y que incluían a más de 4 millones de mujeres en sus años reproductivos y después de la menopausia.

De acuerdo con los resultados, una hora diaria de actividad física moderada (caminar, andar en bicicleta, nadar o cualquier otro tipo de actividad) mostró sus beneficios protectores contra el cáncer de mama, aunque el mecanismo de acción no está muy claro.

El efecto positivo del ejercicio fue independiente del índice de masa corporal (IMC) y de la edad en la que las mujeres iniciaron la actividad física. Los investigadores no encontraron indicios de que el riesgo de cáncer de mama disminuía sólo cuando comenzaron a hacer ejercicio a una edad temprana.

Además, descubrieron que en las mujeres que tomaban terapia de reemplazo hormonal el efecto protector del ejercicio desaparecía.

Para los autores del estudio, los beneficios del ejercicio para reducir los riesgos de cáncer de mama se pueden añadir a la lista de enfermedades que se pueden prevenir mediante la actividad física.

El Dr. Hilary Dobson, presidente del comité organizador de la Novena Conferencia Europea de Cáncer de Mama comentó que los "hallazgos son importantes para todos las mujeres, independientemente de su edad y peso”. “Aunque el mecanismo del efecto potencialmente protector de la actividad física no está claro, el análisis que se presenta aquí, proporciona a las mujeres una verdadera motivación para aumentar su actividad física", concluyó.

Cáncer de mama en el mundo

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer de mama es el más frecuente en las mujeres tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo. Estima que si no se toman medidas preventivas, más de 84 millones de mujeres habrán muerto de cáncer de mama en todo el mundo para el año 2015.

Cálculos de la Sociedad Americana del Cáncer reportan que el cáncer de seno es el más común entre las mujeres estadounidenses. Alrededor de 1 de cada 8 (12%) mujeres en los Estados Unidos padecerá cáncer de seno invasivo durante el transcurso de su vida.

Estima que en el 2013, alrededor de 39,620 mujeres morirán de cáncer de seno. Actualmente, hay más de 2.8 millones de sobrevivientes del cáncer de seno y la probabilidad de que el cáncer de seno sea responsable de la muerte de una mujer es de aproximadamente 1 en 36 (alrededor de tres por ciento).

En México, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) cada año se diagnostican 14,000 nuevos casos y en ese mismo periodo fallecen 5,700 mujeres, 43% en edad productiva. La mayoría de las muertes se debe a diagnósticos tardíos, cuando el tumor ya se ha propagado a otros órganos. En 2011, 30 de cada 100 mujeres que ingresaron a un hospital por tumores malignos fueron diagnosticadas con cáncer de mama.

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